सर्वश्रेष्ठ और अद्वितीय वृद्धावस्था स्वास्थ्य: वृद्धावस्था में खुद को रखें स्वस्थ, इन योगासन को बनाएं फिटनेस (Best and unique old age health: Keep yourself healthy in old age, make these yogasanas fitness)

जब एक उम्र होती है तो शरीर में कुछ गंभीर लक्षण नजर आते हैं जैसे कम दिखना, कम सुनाई देना, रीढ़ की हड्डी में दर्द, आर्थराइटिज, डयबिटीज, कोलेस्ट...