रोजा 10 हजार कदम से हार्ट से लेकर ड‍िप्रेशन समस्या दूर, फायदे (Fasting 10 thousand steps cures heart and depression problems, benefits)

चलने से शरीर एक दम फिट रहता है. किसी तरह की बीमारी नहीं आती है. अगर हमेशा फिट रहना है तो वॉक करना व‍िकल्‍प है. अगर रोज 10 हजार कदम चलते हैं ...