शरीर में कोलेस्ट्रॉल करें कम, डाइट में शामिल करें ये चीजें (Reduce cholesterol in the body, include these things in the diet)

मौजूदा दौर में हर कोई बैड कोलेस्ट्रॉल नामक शब्द है. मतलब है एलडीएल यानि 'लो डेंसिटी लिपो प्रोटीन'. यह मानव शरीर के दिल में  एक ऐसा प...