पीरियड्स दर्द में करवट बदलते गुजरती है रात; आजमाएं ये टिप्स (The night is spent tossing and turning in period pain; Try these tips)

पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को नींद में परेशानी है. इस कारण है क्रैम्प्स, बेचैनी, हार्मोनल उतार-चढ़ाव और पीठ दर्द जैसी समस्याएं. रात में सह...

योग से पीरियड्स कंट्रोल,पेनकिलर को अलविदा (Period control through yoga, goodbye to painkillers)

पीरियड्स (मासिक धर्म) में होने वाली ऐंठन और तकलीफ एक आम है जिससे प्रजनन उम्र की अधिकांश महिलाएं गुजरती हैं. पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द...

पीरियड्स से पहले दर्द से हैं परेशान तो घबराएं नहीं! ये जड़ी-बूटियां हैं असरदार (If you are troubled by pain before periods, do not panic! These herbs are effective)

लड़कियों को हर महीने एक दर्द से गुजरना पड़ता है. ये दर्द करीब 7 से 10 दिनों तक है. लड़कियां पीरियड्स के दौरान काफी वीक भी होती हैं. इतना नही...

ये योगा पीरियड्स के दर्द को करते हैं कम, रोज से शरीर को फायदे (This yoga reduces the pain of periods, daily benefits the body)

पीरियड्स महिलाओं के शरीर में होने प्राकृतिक प्रक्रिया है जो गर्भनाली की प्रणाली का हिस्सा है. इसे मासिक धर्म या माहवारी भी कहा है. जिसमें मह...