रोज 10,000 कदम चलने की सलाह; फायदे कर देंगे हैरान (It is advisable to walk 10,000 steps every day; the benefits will surprise you)

आमतौर पर कम से कम हर रोज 10,000 कदम चलना चाहिए. पता है कि ये सलाह दी है. जानकारों अनुसार हर रोज 10,000 चलने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य ब...

रोज सुबह नंगे पैर घास पर से मिलें फायदे, दूर रहें बीमारियां (Get benefits by walking barefoot on the grass every morning, stay away from diseases)

रोजाना 20-30 मिनट से शरीर में कई तरह के फायदे मिलते हैं. कहा जाता है की अगर नंगे पैर रोजाना घास पर चलते हैं तो आप बीमारियों से बचते हैं. इसस...

मॉर्निंग वॉक के दौरान यूज मोबाइल फोन? इन नुकसान से बच नहीं पाएंगे (Use mobile phone during morning walk? Can't escape these pitfalls)

मोबाइल फोन डेली लाइफ का अहम हिस्सा है, आज जीवन की कल्पना भी नहीं करते, लेकिन कई बार जरूरत से ज्यादा बुरी लत में शुमार किया है क्योंकि अक्सर ...