सेहतमंद के लिए सुबह कितने किलोमीटर की वॉक चाहिए; जानिए जवाब (How many kilometers should one walk in the morning to be healthy; Know the answer)

व्यायाम सेहत के लिए जरूरी है. सुबह की सैर आसान और फायदेमंद व्यायाम है, जो कई लोग नियमित रूप से हैं. कथन है कि जल्दी उठकर थोड़ा चलना फायदेमंद...

मॉर्निंग वॉक पर जाने से न करें ये काम, होगा नुकसान (Do not do this while going for morning walk, it will cause harm)

फिट के लिए कई लोग रोजाना मॉर्निंग वॉक पर जाते हैं. वॉक को सेहत के लिए फायदेमंद है रोजाना जाना चाहिए. लेकिन क्या आप जानते हैं मॉर्निंग वॉक से...