कुछ हफ्तों में होते हैं स्लिम; हर दिन कुछ मिनट के लिए ये काम (Become slim in a few weeks; Do this for a few minutes every day)

पिछले करीब 2-3 साल में काफी का वजन तेजी से बढ़ा है, महामारी से लंबा लॉकडाउन और फिर वर्क फ्रॉम होम कल्चर है, क्योंकि भयावह दौर में की फिजिकल ...

गर्मी में सर्दी-जुकाम ने कर रखा है परेशान; अपनाएं नुस्खे (In summer, cold and cough are troubling us; follow the prescription)

गर्मी चरम पर है और इसी के साथ बढ़ रही है सर्दी-जुकाम की समस्या है. ज्यादा गर्मी और पसीने के कारण डिहाइड्रेट होते हैं, जिससे इम्यूनिटी कमजोर ...

सुबह उठते शरीर में रहती है थकान, इनको करने से दिनभर रहें एक्टिव (There is fatigue in the body after waking up in the morning, stay active throughout the day by doing these)

दिनभर की भाग दौड़ जिंदगी में इतने तनाव में हैं की ध्यान नहीं रखते हैं जिससे उनका शरीर टूटता है और ज्यादा थकान होती है तमाम काम निपटाने के लि...

बॉडी टिप्स: हैं ये संकेत तो हो अलर्ट! बॉडी को है नींद की जरूरत (Tips: If these are signs then be alert! body needs sleep)

नींद शरीर के लिए जरूरी है. सेहतमंद के लिए हर व्यक्ति को रोज 7-8 घंटे सोए. बिजी लाइफस्टाइल के चलते आजकल नींद को वक्त नहीं देते हैं. इस से सेह...

40 की उम्र में पुरुष रहें जवान? 25 साल जैसी सेहत के लिए अपनाएं टिप्स (Men remain young at 40? Follow tips for health like 25 years)

बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों की जिम्मेदारियां भी काफी बढ़ती हैं, वजह है कि 40 की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते कई बीमारियों का शिकार होना है. कई लोग ...

एक सप्ताह की मेहनत और फैट से होगे फिट (One week hard work and fat will make you fit)

फिट बॉडी हर की इच्छा है. महिलाएं हों या पुरुष दोनों को सुंदरता और फिटनेस को ले कुछ फिक्र है. इसके लिए तमाम उपाय आजमाते हैं. डाइटिंग, जिम, एक...