विटामिन की कमी से पेशाब और मल में आता है खून (Vitamin deficiency causes blood in urine and stool)

स्वस्थ शरीर के लिए विटामिन और मिनरल्स जरूरी हैं. विटामिन्स हड्डियों का विकास से हार्ट को स्वस्थ में मददगार है. टोटल 13 विटामिन्स हैं जो शरीर के विकास के लिए जरूरी हैं. विटामिन की कमी से शरीर के कई अंग खोखले हो सकते हैं. 

Vitamins and minerals are essential for a healthy body. Vitamins help in the development of bones and keeping the heart healthy. There are a total of 13 vitamins that are essential for the development of the body. Many parts of the body can become hollow due to vitamin deficiency.

विटामिन के ब्लड क्लॉटिंग में अहम है. विटामिन के की कमी से शरीर में घाव होने पर खून बहता है. विटामिन के की कमी से मल काला आता है. विटामिन के की कमी पर पेशाब, मल, मसूड़ों से खून आने की समस्या है. विटामिन के की कमी से आंतों पर बुरा असर पड़ता है. 

Vitamin K is important in blood clotting. Vitamin K deficiency causes bleeding when there is a wound in the body. Vitamin K deficiency causes black stools. Vitamin K deficiency causes bleeding in urine, stools and gums. Vitamin K deficiency has a bad effect on the intestines.

शरीर में विटामिन के की कमी पर थोड़ी सी भी चोट लगने पर खून बहना, नाक से बार-बार खून आना, पेशाब में खून आना, मल के साथ खून आना, मसूड़ों या दांतों से खून आना, पीरियड्स में ब्लीडिंग होना और घाव भरने में समय लगना, नाखून के नीचे खून के छोटे-छोटे थक्के जमना, इन लक्षणों को नजरअंदाज ना करें डॉक्टर की सलाह लें. 

Vitamin K deficiency in the body can cause bleeding even on a small injury, frequent nose bleeding, bleeding in urine, bleeding with stools, bleeding from gums or teeth, excessive bleeding during periods and time taken for wounds to heal, small blood clots forming under the nails. Do not ignore these symptoms and consult a doctor.

विटामिन के की कमी को दूर के लिए डाइट में पालक, सरसों, ब्रोकली, बींस, बथुआ, हरी पत्तेदार सब्जियां, पत्ता गोभी, चुकंदर, मूली, लाल मिर्च, काजू, कीवी, अनार, सेब, एवोकाडो, केला, दूध, अंकुरित अनाज, दूध, पनीर. 

To overcome the deficiency of vitamin K, include spinach, mustard, broccoli, beans, bathua, green leafy vegetables, cabbage, beetroot, radish, red chilli, cashew, kiwi, pomegranate, apple, avocado, banana, milk, sprouted grains, milk, cheese in the diet.

विटामिन के कमी से फेफड़ों पर असर है. विटामिन के की कमी से अस्थमा की समस्या या बढ़ सकती है. विटामिन की कमी से ही फेफड़ों का खुलना कम होना, फेफड़ों की श्वसन क्रिया कम होना.

Vitamin K deficiency affects the lungs. Vitamin K deficiency can cause or worsen asthma. Due to vitamin K deficiency, the opening of the lungs decreases and the respiratory function of the lungs decreases.