रिश्ते में आ रही खटास का कारण फ़बिंग मोबाइल की बीमारी (Phubbing mobile problem is the reason for sourness in relationship)

आज के डिजिटल दौर में रिश्तों पर नए ट्रेंड का असर है. एक नया डेटिंग टर्म 'फ़बिंग' इंटरनेट पर वायरल है. यह फोन और इग्नोरिंग को मिला बना है. पार्टनर की जगह स्मार्टफोन को ज्यादा तरजीह है. रिश्तों में गंभीर समस्याएं भी पैदा है....

In today's digital era, new trends are affecting relationships. A new dating term 'phubbing' is viral on the internet. It is made up of phone and ignoring. Smartphone is given more preference over partner. It is also creating serious problems in relationships...

जब साथी के साथ समय बिताते हैं, वे बार-बार फोन पर स्क्रॉलिंग, चैटिंग या सोशल मीडिया में बिजी रहते हैं, तो फबिंग कहा है. कोई साथी की भावनाओं को नजरअंदाज कर फोन को प्राथमिकता है. कई सामान्य है, लेकिन धीरे-धीरे यह रिश्ते में भावनात्मक दूरी बढ़ाता है और साथी को अकेलापन और उपेक्षित महसूस करवाता है.

When spending time with the partner, they are repeatedly busy scrolling, chatting or social media on the phone, then it is called phubbing. Someone ignores the feelings of the partner and gives priority to the phone. It is normal, but gradually it increases the emotional distance in the relationship and makes the partner feel lonely and neglected.

असर - कोई बार-बार साथी को फोन से इग्नोर है, तो आत्मसम्मान को ठेस पहुंच सकती है. तनाव, झगड़े और रिश्ते की क्वालिटी में गिरावट का कारण है.  कपल्स या पार्टनर्स अक्सर फबिंग करते हैं, लड़ाई-झगड़े ज्यादा हैं. रिश्तों में भावनात्मक जुड़ाव कम है और ब्रेकअप/तलाक कारण है.

Effect - If someone repeatedly ignores the partner on the phone, then self-esteem can be hurt. It is the reason for stress, quarrels and decline in the quality of the relationship. Couples or partners often do phubbing, there are more fights. There is less emotional attachment in the relationship and breakup/divorce is the reason.

उपाय (Solution)

टाइम - साथी साथ क्वालिटी टाइम बिताने के समय के लिए फोन साइलेंट मोड पर रखें.

Time - Keep your phone on silent mode to spend quality time with your partner.

संवाद - साथी इग्नोर कर रहा है, तो बात कर और समझाएं कि यह कैसा महसूस कराता है.

Communication - If your partner is ignoring you, talk to them and explain how it makes you feel.

डिटॉक्स - हर दिन कुछ समय ऐसा रखें जब और साथी बिना फोन के समय बिताएं.

Detox - Keep some time every day when you and your partner spend time without the phone.

प्राथमिकता - रिश्ते में सम्मान और प्यार जरूरी है, फोन की जगह सामने को महत्व दें.

Priority - Respect and love are important in a relationship, give importance to the other person instead of the phone.

फबिंग एक खतरनाक आदत है, जिससे रिश्ते प्रभावित हैं. इसे समय रहते नहीं रोका गया, तो रिश्ते को कमजोर और भावनात्मक से असंतुलित है. स्मार्टफोन से पार्टनर पर और रिश्तों को मजबूत बनाएं.

Phubbing is a dangerous habit that affects relationships. If it is not stopped in time, then the relationship becomes weak and emotionally unbalanced. Stay away from your partner and strengthen your relationship with your smartphone.