नहीं खाए खजूर; जानें नुकसान (Don't eat dates; know its disadvantages)

खजूर का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है. खूजर में विटामिन बी 6, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स हैं. खजूर का सेवन से कब्ज से छुटकारा मिलता है. खजूर का सेवन करना नुकसादायक है. 

Eating dates is beneficial for health. Dates contain vitamin B6, fiber, calcium, iron, magnesium, potassium and antioxidants. Eating dates relieves constipation. Eating dates is harmful.

डायबिटीज -डायबिटीज मरीज को खजूर का सेवन नहीं करें. खजूर में नेचुरल शुगर अधिक है. खजूर का सेवन से शुगर लेवल बढ़ सकता है. डायबिटीज मरीज को खजूर खाने से डॉक्टर सलाह ले. 

Diabetes - Diabetes patients should not eat dates. Dates contain more natural sugar. Eating dates can increase the sugar level. Diabetes patients should consult a doctor before eating dates.

एलर्जी -कुछ को खजूर खाने से एलर्जी हो सकती है. एलर्जी होने पर स्किन पर खुजली, रैशेज, आंखों में खुजली जैसी समस्या हो सकती है. ऐसे में खजूर से एलर्जी हैं उन्हें खजूर का सेवन नहीं करें. 

Allergy - Some people may get allergies by eating dates. In case of allergy, problems like itching on the skin, rashes, itching in the eyes can occur. In such a situation, those who are allergic to dates should not eat dates.

किडनी -किडनी से जुड़ी समस्या है तो उन्हें खजूर खाने से बचना चाहिए. क्योंकि खजूर में पोटैशियम है जो किडनी मरीज के लिए खतरनाक है. 

Kidney - If there is a kidney related problem, then they should avoid eating dates. Because dates contain potassium which is dangerous for kidney patients.

डायरिया - डायरिया की समस्या है उन्हें खजूर का सेवन नहीं करें. खजूर में लैक्सेटिव गुण हैं जो कि मल त्याग को बढ़ाते हैं. डायरिया के दौरान खजूर का सेवन से समस्या बढ़ती है.

Diarrhea - Those who have diarrhea problem should not eat dates. Dates have laxative properties which increase bowel movement. Consuming dates during diarrhea increases the problem.

मोटापे -जो मोटापे से परेशान उन्हें खजूर का सेवन नहीं करें, क्योंकि खजूर में कैलोरी की मात्रा अधिक है. खजूर का सेवन से वजन बढ़ सकता है. 

Obesity - Those who are suffering from obesity should not consume dates, because dates have high calorie content. Consumption of dates can increase weight.