शरीर में इस विटामिन की कमी से भी हो सकता है लिवर डैमेज (Deficiency of this vitamin in the body can also cause liver damage)

लिवर शरीर का एक जरूरी अंग है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, पाचन तंत्र की सहायता और विटामिन्स और मिनरल्स के अवशोषण में भूमिका है. हालांकि, अगर लिवर में कोई समस्या पैदा हो, तो शरीर के अन्य अंगों पर भी बुरा असर है.

The liver is an important organ of the body, which plays a role in removing toxins from the body, assisting the digestive system and absorbing vitamins and minerals. However, if there is a problem in the liver, it also has a bad effect on other organs of the body.

लिवर की खराबी का एक कारण शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है. विटामिन डी न केवल हड्डियों को मजबूत के लिए है, लिवर के सही कामकाज में भूमिका है. शरीर में विटामिन डी की कमी है, तो लिवर में सूजन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना है. विटामिन डी की कमी लिवर को प्रभावित कर सकती है और नुकसान से बचने के उपाय क्या हैं.

One of the reasons for liver malfunction can be a lack of vitamin D in the body. Vitamin D is not only for strengthening bones, it also plays a role in the proper functioning of the liver. If there is a lack of vitamin D in the body, then the liver has to face inflammation and other health problems. Vitamin D deficiency can affect the liver and what are the measures to avoid damage.

विटामिन डी शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में मदद है और हड्डियों को मजबूत बनाता है, लिवर कार्यों के लिए आवश्यक है. विटामिन डी को सक्रिय बदलता है, शरीर के कई अंगों में सही से काम है. शरीर विटामिन डी की कमी है, तो लिवर काम प्रभावित है, जिससे सूजन, फैटी लिवर और अन्य लिवर संबंधी बीमारियां पैदा हो सकती हैं.

Vitamin D helps in the absorption of calcium in the body and makes bones strong, is essential for liver functions. Vitamin D activates the body, it works properly in many organs of the body. If the body is deficient in vitamin D, then liver function is affected, which can lead to inflammation, fatty liver and other liver related diseases.

विटामिन डी की कमी से लिवर की कार्यक्षमता पर गंभीर प्रभाव है. फैटी लिवर, हेपेटाइटिस, और सिरोसिस जैसी लिवर बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है. विटामिन डी कमी से लिवर में सूजन बढ़ती है, जो समय के साथ लिवर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है. शरीर में इन्फ्लेमेशन का कारण है, जो लिवर खराब कर सकता है.

Vitamin D deficiency has a serious effect on the functioning of the liver. It can increase the risk of liver diseases like fatty liver, hepatitis, and cirrhosis. Vitamin D deficiency leads to inflammation in the liver, which damages liver cells over time. Inflammation in the body causes inflammation, which can damage the liver.

विटामिन डी की कमी के लक्षणों में थकान, हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी और मूड स्विंग्स हैं. पेट में गैस, सूजन और लिवर में दर्द भी हो सकता है. इससे बचने के लिए शरीर में विटामिन डी की सही मात्रा आवश्यक है. सूरज की रोशनी, विटामिन डी से भरपूर आहार जैसे दूध और विटामिन डी सप्लीमेंट्स से दूर किया जा सकता है.

Symptoms of vitamin D deficiency include fatigue, bone pain, muscle weakness and mood swings. Stomach gas, swelling and liver pain can also occur. To avoid this, the right amount of vitamin D in the body is necessary. This can be overcome by sunlight, vitamin D-rich foods such as milk and vitamin D supplements.