12 महीने से पहले न खिलाएं शिशु को ये फूड्स (Do not feed these foods to the baby before 12 months)

बच्चे का पहला साल शारीरिक और मानसिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है. इस दौरान आहार विकास में भूमिका है. एक ओर मां का दूध बच्चे के लिए फायदेमंद है, कुछ पैरेंट्स बच्चे के दांत आने के बाद हर तरह के खाद्य पदार्थ हैं. सही फूड्स के चुनाव के साथ ऐसे फूड्स जानकारी जरूरी है जो शिशू को पहले साल में नहीं खिलाए. कुछ फूड्स में बता रहे हैं-

The first year of a child is important for physical and mental development. During this time, diet plays a role in development. On one hand, mother's milk is beneficial for the child, some parents feed all kinds of foods after the child's teeth appear. Along with choosing the right foods, it is important to know the foods that should not be fed to the child in the first year. Some of the foods are mentioned below:

शहद -शहद को बच्चों के लिए फायदेमंद है, एक साल से छोटे बच्चों के लिए यह सुरक्षित नहीं है. शहद में एक प्रकार का बैक्टीरिया (क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम) है, जो बच्चे के पाचन तंत्र में समस्या पैदा कर सकता है. यह बैक्टीरिया शिशु बोटुलिज़्म नामक बीमारी कारण है, जो जानलेवा है. 

Honey - Honey is beneficial for children, but it is not safe for children younger than one year. Honey contains a type of bacteria (Clostridium botulinum), which can cause problems in the child's digestive system. This bacteria causes a disease called infant botulism, which is fatal.

फल रस -फलों के रस में शुगर की मात्रा अधिक है, जो बच्चे के दांतों के लिए हानिकारक है. रस में फाइबर की कमी है, जो पेट की समस्याओं का कारण है. रस की बजाय ताजे फल देना फायदेमंद है.

Fruit juice - Fruit juice contains high amount of sugar, which is harmful for the child's teeth. Juice lacks fiber, which causes stomach problems. It is beneficial to give fresh fruits instead of juice.

नमक और चीनी -नमक और चीनी की अधिक मात्रा बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है. किडनी और दिल पर बुरा असर डाल सकती है. साथ ही बच्चों के टेस्ट बड्स पर भी असर है. बच्चों के खाने में नमक और चीनी का प्रयोग कम से कम करे.

Salt and sugar - Excessive amount of salt and sugar is dangerous for the child's health. It can have a bad effect on the kidney and heart. It also affects the taste buds of children. Use as little salt and sugar as possible in children's food.

कच्चा/अधपका -बच्चों की इम्यूनिटी इस उम्र में कमजोर है, उन्हें कच्चा या अधपका खाना नहीं चाहिए. फूड पॉइजनिंग का खतरा है. बच्चों के खाने को अच्छे से पकाकर दें और साफ-सफाई का ध्यान रखें, ताकि वे किसी भी प्रकार के इंफेक्शन से बच सकें.

Raw/undercooked - Children's immunity is weak at this age, they should not eat raw or undercooked food. There is a risk of food poisoning. Give children's food cooked properly and take care of cleanliness, so that they can avoid any kind of infection.