ऑयलिंग की गलती हेयर फॉल की वजह, जानें तरीका (Mistake of oiling is the reason of hair fall, know the method)

हेल्दी बालों के लिए ऑयलिंग जरूरी है.  इससे स्कैल्प में ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ता है, बालों से जुड़ी परेशानियां खत्म होती है. बालों को हेल्दी के लिए ऑयलिंग की जरूर है. ऑयलिंग से बालों में ग्रॉथ, थिकनेस और मजबूत आती है. लेकिन कई सारे की शिकायत है कि ऑयलिंग के दौरान बाल और ज्यादा झड़ते हैं. इसलिए सही तरीके से ऑयलिंग जरूरी है. 

Oiling is necessary for healthy hair. It increases blood circulation in the scalp, and hair related problems are eliminated. Oiling is necessary for healthy hair. Oiling increases hair growth, thickness and strength. But many people complain that hair fall increases during oiling. Therefore, proper oiling is necessary.

पहले, बालों को पहचाने और उस हिसाब से सही तेल का इस्तेमाल करें. अगर बाल ड्राई हैं, तो नारियल तेल, आंवला तेल या जैतून तेल का इस्तेमाल करें. अगर बाल ज्यादा ऑयली हैं, तो थोड़े हल्के तेल जैसे कि हल्दी का तेल या बादाम तेय लगा सकते हैं. 

First, identify the hair and use the right oil accordingly. If the hair is dry, then use coconut oil, amla oil or olive oil. If the hair is more oily, then you can apply some light oil like turmeric oil or almond oil.

तेल को हल्का सा गर्म करें, जिससे वह अच्छे से अब्जॉर्ब हो सके और स्कैल्प को आराम भी मिले. ध्यान रखें कि तेल ज्यादा गर्म न हो, बस हल्का सा गुनगुना हो.

Slightly heat the oil, so that it can be absorbed properly and the scalp also gets relief. Keep in mind that the oil should not be too hot, it should just be slightly lukewarm.

अब तेल को उंगलियों पर लगाकर और स्कैल्प पर हल्के हाथों से मालिश करें. उंगलियों से सिर के हर हिस्से पर 5-10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में मालिश करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और बालों की जड़ें मजबूत होंगी.

Now apply the oil on the fingers and massage the scalp with light hands. Massage every part of the head with the fingers in a circular motion for 5-10 minutes. This will increase blood circulation and strengthen the hair roots.

तेल लगाने के बाद, उसे कम से कम 30 मिनट से लेकर 2 घंटे तक बालों में रहने दें. अगर पॉसिबल हो तो रातभर भी छोड़ सकते हैं.

After applying the oil, leave it in the hair for at least 30 minutes to 2 hours. If possible, you can leave it overnight.

तेल को अच्छे से हटाने के लिए, बालों को हल्का गीला करके शैम्पू से धोएं. ज्यादा शैम्पू का उपयोग न करें, इससे हेयर फॉल का खतरा रहता है और बाल ड्राई होते हैं. 

To remove the oil properly, lightly wet the hair and wash it with shampoo. Do not use too much shampoo as it can lead to hair fall and dry hair.

हेयर ऑयलिंग सप्ताह में 2-3 बार करने से बालों में शाइन, मजबूत जड़ें और चमकती है.

Hair oiling 2-3 times a week gives shine, strong roots and lustre to the hair.