सर्दियों में पसीना नहीं निकलना दिल के लिए है खतरा (Not sweating in winter is dangerous for the heart)

सर्द हवाओं के बीच उत्तर भारत समेत तापमान लगातार गिर रहा है. ठंड में सेहत को लेकर सतर्क की जरूरत है. सर्दियों में हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक और अस्थमा के अटैक का खतरा कई गुना बढ़ता है. इस मौसम में दिल का दौरा पड़ने की संभावना 50% तक बढ़ती है.

The temperature is continuously falling in North India amid cold winds. There is a need to be cautious about health in winter. The risk of heart attack, brain stroke and asthma attack increases manifold in winter. The possibility of heart attack increases by 50% in this season.

सर्दियों में शरीर से पसीना कम निकलता है. इससे ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है और इसका सीधा असर दिल को खून पहुंचाने वाली नसों पर पड़ता है. शरीर को गर्म के लिए दिल को अतिरिक्त मेहनत करती है, जिससे हृदय पर दबाव बढ़ता है.

Less sweat comes out of the body in winter. This increases blood pressure and it directly affects the veins carrying blood to the heart. The heart has to work extra hard to warm the body, which increases the pressure on the heart.

कोलेस्ट्रॉल - ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता है. दिल नसों में कोलेस्ट्रॉल जमने का खतरा बढ़ता है, जिससे नसें सिकुड़ती हैं. यह स्थिति दिल के मरीजों के लिए जानलेवा हो सकती है.

Cholesterol - Energy is required to keep the body warm in winter. The risk of cholesterol accumulation in the veins of the heart increases, which causes the veins to shrink. This condition can be fatal for heart patients.

ब्रेन स्ट्रोक - सर्दियों में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा 30% तक बढ़ता है. शरीर से पसीना न निकलने के कारण ब्लड प्रेशर बढ़ता है, जो ब्रेन स्ट्रोक का कारण है. ब्लड सर्कुलेशन न होने और ऑक्सीजन की कमी से ब्रेन की कोशिकाएं मरती हैं. कई बार गंभीर है कि मरीज को समय पर पता भी नहीं चलता.

Brain stroke - The risk of brain stroke increases by 30% in winter. Blood pressure increases due to lack of sweat from the body, which is the cause of brain stroke. Brain cells die due to lack of blood circulation and lack of oxygen. Sometimes it is serious that the patient does not even know on time.

ध्यान - नमक,मक्खन-घी का सेवन सीमित प्रयोग करें; गुनगुना पानी शरीर को हाइड्रेट जरूरी है; नियमित व्यायाम करें ताकि शरीर से पसीना निकले और ब्लड सर्कुलेशन सही रहे,दिल और ब्रेन से जुड़ी समस्याओं को नजरअंदाज न करें;गर्म कपड़े पहनें.

Attention - Limit the consumption of salt, butter and ghee; Lukewarm water is essential to hydrate the body; Exercise regularly so that the body sweats and blood circulation remains proper; Do not ignore heart and brain related problems; Wear warm clothes.