सर्दियों में इन फलों को खाना मतलब बीमारियों को न्यौता, तुरंत बन लें दूरी (Eating these fruits in winter is an invitation to diseases, stay away from them immediately)

सर्दियों का मौसम ठंडी हवाएं, गरम चाय और गर्म कपड़ों की जरूरतें है. अक्सर खान-पान पर ध्यान देना भूलते हैं. सर्दियों में कुछ फलों को खाने से सेहत पर बुरा असर है. कुछ फल ठंडे तासीर वाले हैं, जो शरीर के तापमान को और कम करते हैं और बीमारियों को न्यौता देते हैं. जानते हैं सर्दियों में फलों को खाने से बचना चाहिए.

Winter season calls for cold winds, hot tea and warm clothes. We often forget to pay attention to our diet. Eating some fruits in winter has a bad effect on health. Some fruits are cold in nature, which further reduce the body temperature and invite diseases. Know which fruits should be avoided in winter.

तरबूज - तरबूज गर्मियों का फल है और ठंडी तासीर है. सर्दियों में सेवन शरीर को ठंडक प्रदान है, जिससे सर्दी और जुकाम समस्याएं हैं.

Watermelon - Watermelon is a summer fruit and has a cold effect. Consuming it in winter cools the body, which causes cold and cough problems.

संतरा -संतरा विटामिन सी का सोर्स है, लेकिन अधिक सेवन सर्दियों में गले को नुकसान पहुंचाता है. खांसी और गले में खराश का कारण है, खास अगर पहले से ही सर्दी से परेशान हैं.

Orange - Orange is a source of vitamin C, but excessive consumption damages the throat in winter. It causes cough and sore throat, especially if you are already suffering from cold.

अनन्नास -अनन्नास में पाने एंजाइम ब्रोमलेन के कारण फल शरीर की इम्यूनिटी को कमजोर कर सकता है. सर्दियों में सेवन गले में खराश और एलर्जी का कारण है.

Pineapple - Due to the enzyme bromelain found in pineapple, the fruit can weaken the body's immunity. Consumption in winter causes sore throat and allergies.

पपीता -पपीता पाचन सुधारने वाले गुणों के लिए है, लेकिन ठंड में शरीर को ज्यादा ठंडक प्रदान है, जो इम्यूनिटी पर नेगेटिव असर है.

Papaya - Papaya is known for its digestive properties, but it provides more coolness to the body in winter, which has a negative effect on immunity.

अंगूर -अंगूर में चीनी की मात्रा भरपूर है. वे खांसी और सर्दी जैसी समस्याओं को बढ़ाने के लिए हैं. अंगूर का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए या बजाय सूखे अंगूर का ऑप्शन चाहिए.

Grapes - Grapes are rich in sugar. They tend to aggravate problems like cough and cold. Grapes should be consumed in small quantities or opt for dried grapes instead.