बार-बार आती छींक ने कर दिया परेशान? घरेलू उपायों से आराम (Frequent sneezing bothering you; Relief from home remedies)

बदलते मौसम में ये बीमारी किसी को हो सकती है. हल्की-फुल्की को हम नजरअंदाज करते हैं, अगर छींक बार-बार आए और रुकने का नाम न लें तो डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिविटीज पर तो असर पड़ता है, साथ आसपास को परेशान कर सकती है. दूसरे इंसान को इंफेक्शन का खतरा पैदा होता है. अगर परेशानी से जल्द निजात पाना है तो कुछ घरेलू उपाय किए जा सकते हैं.

Anyone can get this disease during the changing weather. We ignore minor things, but if sneezing happens repeatedly and does not stop, it not only affects the normal activities of daily life, but can also trouble people around. There is a risk of infection to other people. If you want to get rid of the problem quickly, then some home remedies can be done.

छींक दूर के उपाय (Remedies for sneezing)

1. पानी सेवन -छींकने से बचाव के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने का सुझाव है.ये प्रक्रिया छींकों को कम में मदद कर सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट एक दिन में 7 से 8 ग्लास पानी पीने को सही मानते हैं.

Water consumption - To prevent sneezing, it is suggested to drink adequate amount of water daily. This process can help in reducing sneezes. Health experts consider drinking 7 to 8 glasses of water a day to be correct.

2. इस्तेमाल -घरेलू नुस्खे छींक से निजात के लिए काम करते हैं. शहद, तुलसी की पत्तियां, अदरक, और नीम के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे आयुर्वेदिक उपचार की कैटेगरी में रखता है जिसका इस्तेमाल सदियों से किया है. अगर घरों में ये चीजें मौजूद रहेंगी तो छींक से राहत पाती है.

Use - Home remedies work to get rid of sneezing. Honey, basil leaves, ginger, and neem leaves can be used. It is placed in the category of Ayurvedic treatment which has been used for centuries. If these things are present in the house, then one gets relief from sneezing.

3. हाइजीन -छींने के बाद हम हाथों से नाक पोछते हैं जिससे इंफेक्शन और ज्यादा बढ़ता है और आसपास को ऐसा खतरा हो सकता है. अगर छींक को जल्द गायब करते हैं तो हाथों को रेग्युलरली साफ रहें और नाक और मुंह को मास्क से ढक लें.

Hygiene - After sneezing, we wipe our nose with our hands which increases the infection and can pose a risk to the people around us. If you manage to suppress the sneeze quickly, clean your hands regularly and cover your nose and mouth with a mask.