सुबह खाली पेट चबाए लौंग; फायदे जानें (Chew cloves in the morning on an empty stomach; Know the benefits)

लौंग एक स्वादिष्ट मसाला है, ये आयुर्वेद खजाना है और आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है है. अगर लौंग का सेवन करेंगे तो शरीर को विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट होंगे. हर सुबह उठकर खाली पेट लौंग चबाएंगे तो सेहत को फायदे होंगे.

Clove is a delicious spice, it is an Ayurvedic treasure and is full of Ayurvedic properties. If you consume cloves, your body will get vitamins, fiber, protein, iron, calcium, potassium, phosphorus, manganese, carbohydrates and antioxidants. If you wake up every morning and chew cloves on an empty stomach, your health will be benefited.

फायदे (Benefits)

1. इम्यूनिटी -कोरोना के आने के बाद से इम्यूनिटी बूस्ट को लेकर जोर है ताकि किसी तरह के संक्रमण से बचा जा सके, मौसम बदलने, बरसात और विंटर सीजन में सर्दी, खांसी और जुकाम का खतरा बढ़ता है. अगर रोज सुबह उठते ही लौंग चबाने की आदत डालेंगे तो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमताओं में इजाफा होगा.

Immunity - Since the arrival of Corona, there is an emphasis on boosting immunity so that any kind of infection can be avoided, the risk of cold, cough and cold increases during changing weather, rainy and winter seasons. If you make a habit of chewing cloves every morning as soon as you wake up, the body's immunity will increase.

2. लिवर -लिवर शरीर का एक अहम अंग है, क्योंकि ये कई तरह के फंक्शंस को अंजाम है, इसलिए इस ऑर्गन की सेहत का ख्याल रखना चाहिए. लौंग खाने से लिवर का स्वास्थ्य बेहतर है. 

Liver - Liver is an important organ of the body, because it performs many functions, hence the health of this organ should be taken care of. Eating cloves improves liver health.

3.बदबू -लौंग का इस्तेमाल नेचुरल माउथ फ्रेशनर पर किया है, कई बार मुंह साफ न के कारण मुंह से बदबू आने लगती है जिससे आसपास को दिक्कतें है. लौंग में एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई है, अगर इसे रोजाना सुबह चबाएंगे तो मुंह के कीटाणु मरएंगे और सांसों को ताजगी मिलेगी.

Bad smell - Cloves have been used as a natural mouth freshener, sometimes due to not cleaning the mouth, foul smell starts coming from the mouth which causes problems to the surrounding people. Clove has anti-bacterial properties, if you chew it every morning then the germs in the mouth will die and the breath will get freshness.

4. दांत दर्द -अगर अचानक दांत दर्द हो जाए, और पेन किलर दवाइयां नहीं खाना चाहते हैं, तो लौंग का टुकड़ा उस दांत के पास दबा लें जिसमें दर्द हो रहा है. ये मसला बैक्टीरिया के खिलाफ कारगर तरीके से वार करता है, जिससे दांत दर्द ठीक होता है.

Toothache - If you suddenly get a toothache, and do not want to take painkiller medicines, then press a piece of clove near the tooth which is hurting. This substance effectively attacks bacteria, thereby curing toothache.