खाली पेट पिएं तुलसी का पानी, मिलें गजब फायदे (Drink basil water on empty stomach, get amazing benefits)

तुलसी को भारतीय संस्कृति में एक पवित्र और औषधीय पौधे में माना है. आयुर्वेद में तुलसी को 'जड़ी-बूटियों की रानी' है. कई बीमारियों के इलाज में किया है. अगर सुबह खाली पेट एक गिलास तुलसी का पानी पीते हैं, तो इससे लाभ हैं, यह न सिर्फ इम्यूनिटी को बढ़ाता है, बल्कि कई अन्य गंभीर बीमारियों से बचाता है. 

Tulsi is considered a sacred and medicinal plant in Indian culture. In Ayurveda, Tulsi is the 'queen of herbs'. Has been used in the treatment of many diseases. If you drink a glass of basil water on an empty stomach in the morning, it has benefits, it not only increases immunity but also protects from many other serious diseases.

1. इम्यून सिस्टम -तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी में मदद हैं. तुलसी पानी पीने से शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता है, सर्दी, खांसी, जुकाम और अन्य संक्रामक बीमारियों से बचते हैं.

Immune System – Antioxidants and antibacterial properties present in basil help in immunity. By drinking Tulsi water, the body has the ability to fight diseases, avoid cold, cough, flu and other infectious diseases.

2. डिटॉक्सिफिकेशन -तुलसी पानी शरीर की गंदगी को निकालने में मददगार है. किडनी और लिवर की सफाई करता है और डिटॉक्सिफिकेशन प्रोसेस बढ़ाता है. तुलसी पानी से शरीर अंदर से साफ और तंदुरुस्त बनता है.

Detoxification -Tulsi water is helpful in removing dirt from the body. Cleanses kidneys and liver and increases detoxification process. Tulsi water makes the body clean and healthy from inside.

3. पाचन दुरुस्त -तुलसी पानी का नियमित सेवन पाचन तंत्र को हेल्दी रखता है. पेट गैस, अपच, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करता है. अगर पेट से संबंधित समस्या है, तो तुलसी पानी लिए रामबाण है.

Improves digestion - Regular consumption of basil water keeps the digestive system healthy. Removes problems like stomach gas, indigestion, constipation and acidity. If there is a stomach related problem, then Tulsi water is a panacea.

4. दिल लाभकारी -तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दिल को हेल्दी में मदद हैं. यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल रखता है और ब्लड प्रेशर को बैलेंस करता है, दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम है.

Beneficial for the heart - Antioxidants and anti-inflammatory properties present in basil help in keeping the heart healthy. It controls cholesterol level and balances blood pressure, the risk of heart related diseases is less.

5. डायबिटीज -तुलसी का पानी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में मददगार है. अगर डायबिटीज के मरीज हैं, तो तुलसी का पानी लाभकारी है. शरीर में इंसुलिन लेवल को बैलेंस रखता है और ब्लड शुगर को कंट्रोल है.

Diabetes-Tulsi water is helpful in controlling blood sugar level. If you are a diabetic patient, then basil water is beneficial. Balances the insulin level in the body and controls blood sugar.

6. वजन -तुलसी का पानी वजन घटाने के लिए असरदार है. यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को कम में मदद है. अगर वजन घटाते हैं, तो तुलसी का पानी मदद कर सकता है.

Weight - Basil water is effective for weight loss. It increases metabolism and helps in reducing extra fat accumulated in the body. If you want to lose weight, basil water can help.

7.तनाव -तुलसी का पानी पीने से मानसिक तनाव और चिंता कम है. इसमें मौजूद एडेप्टोजेनिक गुण शरीर को मानसिक तनाव से लड़ने में मदद हैं और दिमाग को शांत रखते हैं. इससे मानसिक हेल्दी महसूस करेंगे.

Stress- Drinking basil water reduces mental stress and anxiety. The adaptogenic properties present in it help the body fight mental stress and keep the mind calm. This will make you feel mentally healthy.