ऐसी महिलाओं को नहीं मिलता मां का सुख, ये आदतें खत्म करती है बच्चा पैदा की शक्ति (Such women do not get the happiness of mother, these habits destroy the power to give birth to a child)

इन बदलती जीवनशैली के कारण बांझपन के मामले बढ़ रहे हैं. यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित है. हालांकि, हम महिलाओं में बांझपन के कारणों में हैं.महिलाओं में इनफर्टिलिटी कई कारणों हैं. कोई दोराय नहीं है कि महिलाओं की आदते प्रजनन क्षमता में गिरावट की वजह हैं. ऐसे ही कुछ आदतों में जान सकते हैं. 

Due to these changing lifestyles, cases of infertility are increasing. It affects both men and women. However, we are into the causes of infertility in women. Infertility in women has many causes. There is no doubt that women's habits are the reason for decline in fertility. We can know about some such habits.

अनहेल्दी :-एक स्वस्थ संतुलित आहार प्रजनन क्षमता को में महत्वपूर्ण है. वजन का बहुत अधिक बढ़ना या कम होना दोनों ओव्यूलेशन को प्रभावित है. प्रसंस्कृत भोजन, चीनी और अस्वस्थ वसा का अधिक सेवन कम ओव्यूलेशन और गर्भाशय की समस्याओं से जुड़ा है. 

Unhealthy:-A healthy balanced diet is important for fertility. Excessive weight gain or loss both affect ovulation. High consumption of processed food, sugar and unhealthy fats is linked to low ovulation and uterine problems.

धूम्रपान और शराब :-धूम्रपान और शराब का सेवन न केवल समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है बल्कि यह प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है. धूम्रपान एस्ट्रोजन के स्तर को कम करता है और अंडाशय को नुकसान पहुंचाता है. शराब का अत्यधिक सेवन मासिक धर्म चक्र को अनियमित कर सकता है और गर्भधारण की संभावना को कम करता है.

Smoking and Alcohol:-Smoking and alcohol consumption is not only harmful for overall health but it can also reduce fertility. Smoking reduces estrogen levels and damages the ovaries. Excessive consumption of alcohol can irregularize the menstrual cycle and reduce the chances of pregnancy.

व्यायाम :-शारीरिक रूप से सक्रिय रहना न केवल वजन प्रबंधन में मदद है बल्कि यह प्रजनन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. नियमित व्यायाम मासिक धर्म चक्र को नियमित और गर्भाशय को स्वस्थ में मदद है. हालांकि, अत्यधिक व्यायाम भी हानिकारक है और मासिक धर्म चक्र को रोकता है.

Exercise:-Being physically active not only helps in weight management but it is also beneficial for reproductive health. Regular exercise helps regulate the menstrual cycle and keep the uterus healthy. However, excessive exercise is also harmful and stops the menstrual cycle.

स्ट्रेस :-तनाव हार्मोन प्रजनन क्षमता को प्रभावित हैं. तनाव ओव्यूलेशन में देरी का कारण बनता है और गर्भाशय की परत को पतला करता है जिससे गर्भधारण मुश्किल है. 

Stress:-Stress hormones affect fertility. Stress causes delay in ovulation and thinning of the uterine lining making conception difficult.

अनियमित नजरअंदाज :-अनियमित या दर्दनाक मासिक धर्म अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं संकेत है जो बांझपन का कारण हैं. पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) जैसी स्थितियां मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करती हैं और गर्भधारण की संभावना को कम हैं. 

Irregular Ignore:- Irregular or painful menstruation signals underlying health problems which are the cause of infertility. Conditions like polycystic ovary syndrome (PCOS) affect the menstrual cycle and reduce the chances of conceiving.