बच्चों का दिमाग तेज के लिए दूध के साथ मिलाएं ये चीजें, जानें फायदे (Mix these things with milk to sharpen the brain of children, know the benefits)

हर कोई चाहता है कि बच्चे का दिमाग तेज रहे. हर चीज में वो आगे रहे. बच्चों को डाइट में हेल्दी चीजों का ही सेवन करवाए. बचपन से बच्चों के दिमाग को तेज के लिए जोर दे. अगर आहार ठीक होता है, तो बच्चा स्मार्ट और इंटेलिजेंट बन जाएगा. 

Everyone wants the child's mind to remain sharp. He remained ahead in everything. Make children consume only healthy things in their diet. Emphasize the sharpening of the minds of children since childhood. If the diet is right, the child will become smart and intelligent.

त्रिफला पाउडर :-बच्चों के डाइट में रोज दूध को शामिल करे. अगर डाइट ठीक से रखते हैं, तो बच्चें का दिमाग एकदम शांत और तेज बनता है. मशहूर एक्सपर्ट वत्स ने बताया कि बच्चों को रोज दूध के साथ सुबह त्रिफला पाउडर को मिलाकर पिलाए. 

Triphala Powder:- Include milk in children's diet daily. If the diet is maintained properly, the child's mind becomes very calm and sharp. Famous expert Vats told that children should be given Triphala powder mixed with milk every morning.

शहद :-दूध में शहद मिला पीने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती है और शरीर को मजबूती देने में मददगार साबित है. शहद में इम्यूनिटी सिस्टम को तेज की एक अलग ही पॉवर होती है. पाचन शक्ति को मजबूत में मदद करता है. रोज सेवन से बॉडी को डिटॉक्स में मदद करता है.

Honey: Drinking honey mixed with milk cures many diseases of the body and is helpful in strengthening the body. Honey has a unique power to boost the immune system. Helps in strengthening digestive power. Daily consumption helps in detoxifying the body.

अखरोट :-बच्चों को अखरोट का सेवन दूध के साथ में करवाए. बच्चों को रोज दूध का सेवन करवाए, सेहत के लिए फायदेमंद होता है.  अखरोट में काफी मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड है, जो शरीर के लिए फायदेमंद है. दिमाग को तेज के लिए सेवन करे.

Walnuts:- Make children consume walnuts with milk. Make children consume milk daily, it is beneficial for health. Walnuts contain a large amount of Omega 3 fatty acids, which is beneficial for the body. Consume to sharpen the brain.

खजूर :-अगर बच्चों को रोजाना दूध पिलाते हैं, तो साथ में खजूर को खिलाए. खजूर बेस्ट माना है. खजूर में प्रोटीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर और भी सारे पोषक तत्व पाए हैं.  बच्चों का पाचनतंत्र ठीक के लिए सेवन करे. शरीर में आयरन की कमी को दूर रख सकते हैं.

Dates:-If you feed milk to children daily, then feed them dates along with it. Dates are considered the best. Protein, potassium, magnesium, copper and many other nutrients are found in dates. Consume it for the good digestive system of children. Can keep iron deficiency in the body away.

बादाम :-बादाम बच्चों को खाना पसंद है और बच्चों को रोज सेवन करवाए. यह शरीर के लिए फायदेमंद है. बादाम एक ग्लाइसेमिक फूड है, जो शरीर और दिमाग को मजबूत के लिए जरूरी है.   

Almonds:- Children like to eat almonds and should be made to consume them daily. It is beneficial for the body. Almond is a glycemic food, which is essential for strengthening the body and mind.