मेनार्की? हर लड़की को मालूम हो चाहिए पीरियड से जुड़ी बातें (Menarchy? Every girl should know things related to period)

पीरियड, जिसे मासिक धर्म कहा है, महिलाओं के जीवन का एक नेचुरल प्रोसेस है. यह गर्भाशय के ब्लड और टिश्यू का मिश्रण है जो योनि के रास्ते बाहर आता है. यह साइकिल हर 21-35 दिनों में आता है. इसकी शुरूआत 11- 14 वर्ष की उम्र में होती है. हर लड़कियों के दिमाग में कई सवाल हैं जिसमें कुछ बातें मालूम होनी चाहिए. 

Period, called menstruation, is a natural process in women's life. It is a mixture of blood and tissue of the uterus which comes out through the vagina. This cycle comes every 21-35 days. It starts at the age of 11-14 years. There are many questions in the mind of every girl in which some things should be known.

पीरियड :-जब महिला गर्भवती नहीं होती है, तो गर्भाशय की परत मोटी होती है. यह गर्भधारण के लिए तैयार होता है. अगर गर्भधारण नहीं है, तो गर्भाशय की परत टूटती है और ब्लड और टिश्यू के रूप में शरीर से बाहर निकलती है. 

Period:-When a woman is not pregnant, the lining of the uterus becomes thick. It prepares for pregnancy. If there is no pregnancy, the lining of the uterus breaks and comes out of the body in the form of blood and tissue.

1.मेनार्की :-किसी भी लड़की को पहली बार पीरियड आता है तो उसे मेनार्की कहते हैं. मेनार्की साथ ही लड़कियों के मासिक धर्म की शुरुआत होती है. आमतौर पर 11 से 14 वर्ष के उम्र के लड़कियों को आती है. ये प्यूबर्टी की दहलीज का पहला कदम होता है. मेनार्की के साथ ही लड़कियों के शरीर में कुछ और भी बदलाव शुरू होते हैं. जैसे- स्तन का विकास होना, स्किन ऑयली होना और जननांगों के आसपास बालों का उगना शुरू आदि.

Menarchy:-When any girl gets her period for the first time, it is called menarchy. Menarche also marks the beginning of girls' menstruation. Usually it occurs in girls between 11 to 14 years of age. This is the first step towards the threshold of puberty. Along with menarche, some other changes also start in the girls' body. Such as breast development, skin becoming oily and hair growing around the genitals, etc.

2. 2-7 दिन पीरियड :-पीरियड आमतौर पर 2-7 दिनों रहता है. इस दौरान लड़कियों को पेट दर्द, पीठ दर्द, पैरों में दर्द, थकान, मूड स्विंग और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण होते हैं.

2-7 days period:-Period usually lasts for 2-7 days. During this period, girls suffer from symptoms like stomach pain, back pain, pain in legs, fatigue, mood swings and irritability.

3. हार्मोनल बदलाव :-पीरियड के दौरान शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं. इस दौरान वो पार्टनर की ओर आकर्षित होती है.

Hormonal changes:-Hormonal changes occur in the body during periods. During this time she gets attracted towards her partner.

4. टेबलस्पून ब्लीडिंग :-आमतौर पर लड़कियों को लगता है कि पीरियड्स के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग हुई है लेकिन असलियत में पूरी पीरियड साइकिल के दौरान आमतौर पर दो टेबलस्पून जितनी ही ब्लीडिंग होती है.

Tablespoon bleeding: - Generally girls feel that there is excessive bleeding during periods, but in reality, during the entire period cycle, usually only two tablespoons of bleeding occurs.

5.गलत धारणाएं जैसे :-पीरियड गंदा होता है. पीरियड के दौरान महिलाएं कमजोर होती हैं. पीरियड के दौरान महिलाओं को धार्मिक गतिविधियों में भाग नहीं चाहिए. लेकिन ये सब मान्यताएं हैं जिसका समय समय पर कई ने खंडन किया है. इसलिए ये मानना चाहिए कि पीरियड एक नेचुरल प्रोसेस है जिसको सकारात्मक नजरिए से देखना चाहिए.

Misconceptions like:- Periods are dirty. Women are weak during periods. Women should not participate in religious activities during their periods. But all these are beliefs which have been refuted by many from time to time. Therefore, it should be believed that period is a natural process which should be viewed from a positive perspective.