पब्लिक टॉयलेट में वॉशरूम का डर! जानिए इलाज (Fear of washroom in public toilet! Know the treatment)

क्या कभी पब्लिक टॉयलेट में पेशाब में परेशानी है, आसपास के लोग देख रहे हैं या सुन रहे हैं, जिस कारण पेशाब नहीं करते हैं, आप शाय ब्लैडर सिंड्रोम से पीड़ित हो सकते हैं. यह एक साइकोलॉजिकल स्थिति है जो शर्मीलेपन, चिंता या सामाजिक डर के कारण पेशाब में कठिनाई का कारण है. यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है, और उम्र में हो सकता है.

Have you ever had trouble urinating in a public toilet, people around you are watching or listening, due to which you do not urinate? You may be suffering from shy bladder syndrome. It is a psychological condition that causes difficulty in urination due to shyness, anxiety or social fear. It can affect both men and women, and can occur across ages.

शाय ब्लैडर सिंड्रोम के कारणों का पूरी तरह से पता नहीं है, लेकिन माना है कि सामाजिक चिंता, प्रदर्शन चिंता या बचपन के शॉक से संबंधित है. यह सिंड्रोम व्यक्ति के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है, जिससे सामाजिक गतिविधियों से बचने, यात्रा में कठिनाई और काम या स्कूल में परेशानी है. यह बीमारी 12-30 आयु वर्ग के लोगों में ज्यादा देखी है. ज्यादातर में इलाज संभव है और समस्या गंभीर पर मरीज को साइकोलॉजिकल काउंसलिंग की आवश्यकता है.

The causes of shy bladder syndrome are not completely known, but are thought to be related to social anxiety, performance anxiety or childhood shock. This syndrome has a significant impact on a person's life, causing avoidance of social activities, difficulty traveling, and trouble at work or school. This disease is seen more in people in the age group of 12-30. In most cases, treatment is possible and if the problem is serious, the patient needs psychological counselling.

बच्चों को शौचालय संबंधी आदतें सिखाते समय सामाजिक परिवेश भूमिका है. कभी-कभी शौचालय की बातचीत को घर में ही हतोत्साहित है, जिसका असर आगे चलकर बच्चे के मेंटल हेल्थ पर पड़ सकता है.

Social environment plays a role when teaching toilet habits to children. Sometimes toilet talk is discouraged at home, which can have an impact on the child's mental health in the future.

शाय ब्लैडर सिंड्रोम का इलाज :) कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी,- एक्सपोजर थेरेपी,- शौचालय संबंधी आदतों की ट्रेनिंग,- तरल पदार्थों का मैनेजमेंट,- तनाव को मैनेज,- डॉक्टर से सलाह ले.

Treatment of shy bladder syndrome: - Cognitive behavioral therapy, - Exposure therapy, - Training of toilet habits, - Management of fluids, - Manage stress, - Consult a doctor.