अगर 24 घंटे खाना न खाएं तो क्या होग,बताए नुकसान (What will happen if you do not eat food for 24 hours, tell the disadvantages)

भूखा रहना न केवल एक असहनीय अनुभव है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह है. अगर एक मील से दूसरे मील के बीच गैप हो तो तो पेट में चूहे कूदते हैं, वहीं और ज्यादा देर हो जाए तो हमें काम में मन नहीं लगता, बच टेबल पर खाने का इंतजार करते हैं. कभी सोचा है कि अगर 24 घंटे से ज्यादा भूखे रहना पड़े तो सेहत का क्या हाल होगा. 

Being hungry is not only an unbearable experience but is also harmful to health. If there is a gap between one mile and another, then rats jump in the stomach, whereas if there is a longer delay, we do not feel like working, and wait for food on the table. Have you ever wondered what would happen to your health if you had to remain hungry for more than 24 hours.

1. मेंटल हेल्थ :-पूरे एक दिन भूखे रहने से मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है.लापरवाही, थकान, चिंता, चिड़चिड़ापन और अवसाद जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं. ये जीवन की गुणवत्ता को बदल सकता है और अच्छे समाजिक और पेशेवर जिंदगी का बैलेंस बिगाड़ता है.

Mental Health:- Staying hungry for a whole day has a bad effect on mental health. Problems like carelessness, fatigue, anxiety, irritability and depression arise. This can alter the quality of life and disturb the balance of good social and professional life.

2. पर्सनाल्टी :-जब 24 घंटे तक खाना न मिले तो नॉर्मल बिहेव नहीं कर पाते, ऐसे में लोगों से किए जाने वाले व्यवहार पर बुरा असर पड़ सकता है और हर कोई पर्सनाल्टी में बदलाव महसूस करगा.

Personality: - When food is not available for 24 hours, we are unable to behave normally, in such a situation, our behavior with people can be adversely affected and everyone will feel the change in personality.

3. पाचन समस्याएं :-अधिक समय तक भूखे रहने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि एसिडिटी, क्रोनिक इंफ्लेमेशन, गैस और पेंट में खिंचाव. यह पेट में असहजता और दर्द का कारण है और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है.

Digestive problems: Staying hungry for a long time can cause digestive problems, such as acidity, chronic inflammation, gas and abdominal distension. It causes abdominal discomfort and pain and can affect physical health.

4. वर्क एफिशिएंसी :-दिनभर भूखे रहने से ध्यान भंग जाता है और समझ में ध्यान केंद्रित की क्षमता कम हो जाती है. इससे काम की क्षमता में कमी आ सकती है और वर्क एफिशिएंसी पर असर पड़ सकता है.

Work Efficiency:- Being hungry throughout the day distracts the mind and reduces the ability to concentrate and understand. This may reduce work capacity and affect work efficiency.

5. उर्जा कमी :-अधिक समय तक भूखे रहने के कारण शरीर को पूरी ऊर्जा की कमी होती है, जिससे मांसपेशियों को थकावट महसूस हो सकती है.यह कमजोरी महसूस कराता है और काफी लो फील करते हैं.

Energy deficiency: Due to being hungry for a long time, the body lacks complete energy, due to which the muscles may feel tired. This makes one feel weak and feel very low.