चाहिए घने और सुंदर-मुलायम बाल तो सोने से पहले करें ये काम (If you want thick and beautiful and soft hair then do this work before sleeping)

यहां हेल्दी बालों से जुड़े ऐसे नाइट रूटीन टिप्स हैं, जिससे बालों को डैमेज से बचाते हैं. इतना ही नहीं यह टिप्स बालों को घना, सुंदर और शायनी भी बनाते हैं. खास इनको फॉलो करना आसान है.  

Here are such night routine tips related to healthy hair, which protect the hair from damage. Not only this, these tips also make hair thick, beautiful and shiny. Especially it is easy to follow them.

सोने से पहले कंघी :-सोने से पहले बालों को अच्छी तरह से कंघी कर करें यदि आपके बाल लंबे हैं तो ढीला गूंथकर चोटी बनाते हैं. ऐसा से बाल कमजोर और रूखे नहीं होते हैं. 

Comb before sleeping:- Comb your hair thoroughly before sleeping. If your hair is long then braid it loosely and make a braid. This way the hair does not become weak and dry.

तेल :-सोने से पहले हल्का गर्म नारियल या बादाम का तेल लगाएं. इससे न सिर्फ स्कैल्प को पोषण है बल्कि ब्लड सर्कुलेशन बेहतर है. हालांकि सुबह शैम्पू से बालों को धोना ना भूलें इससे बाल मुलायम और मजबूत होंगे.

Oil:-Apply lukewarm coconut or almond oil before sleeping. This not only nourishes the scalp but also improves blood circulation. However, do not forget to wash your hair with shampoo in the morning, this will make your hair soft and strong.

बालों को सुखाएं :-गीले बाल ज्यादा कमजोर हैं, ऐसे में गीले बालों के साथ सोते हैं तो यह ज्यादा टूटते है और डैमेज हैं. इसलिए हमेशा सोने से पहले बालों को अच्छी तरह से जरूर सूखा लें.

Dry the hair:- Wet hair is more weak, in such a situation if you sleep with wet hair then it breaks and gets damaged more. Therefore, always dry your hair thoroughly before sleeping.

साटन का स्कार्फ :-सुबह उठने पर बाल ज्यादा बिगड़े हुए और डैमेज नजर आते हैं तो सोते समय बाल को साटने के कपड़े से कवर कर सोना फायदेमंद है. बाल कम उलझते हैं. 

Satin scarf:- If your hair appears damaged after waking up in the morning, then it is beneficial to cover your hair with a satin cloth while sleeping. Hair gets entangled less.

पानी पिएं :-बाल को खूबसूरत के लिए इन्हें भीतर से हेल्दी रखना जरूरी है. ऐसे में सोने से पहले और सुबह उठने पर पानी खूब पिएं. ये स्कैल्प को हाइड्रेट रखेगा और बालों को रूखेपन से बचाएगा. याद रखें, पानी शरीर और बालों दोनों के लिए दवा की तरह काम करता है.

Drink water: For beautiful hair, it is important to keep it healthy from within. In such a situation, drink plenty of water before sleeping and after waking up in the morning. This will keep the scalp hydrated and protect the hair from dryness. Remember, water acts like medicine for both body and hair.