डायबिटीज मरीजों को नाश्ते में नहीं खाए ये चीजें, बढ़ता है शुगर (Diabetic patients should not eat these things for breakfast, sugar increases)

डायबिटीज मरीजों को खान-पान का ध्यान रखना जरूरी है. अगर लाइफस्टाइल ठीक नहीं है तो ब्लड शुगर लेवल की समस्या बढ़ती है. ऐसा नाश्ता चाहिए, जो शरीर को फिट रख सके. नाश्ते में कुछ चीजों को नहीं खाए. 

It is important for diabetic patients to take care of their eating habits. If the lifestyle is not good then the problem of blood sugar level increases. Need such a breakfast, which can keep the body fit. Did not eat certain things for breakfast.

फ्राइड फूड्स :-डायबिटीज के मरीजों को सुबह के नाश्ते में कुछ चीजों का सेवन नहीं चाहिए. फ्राइड फूड्स का सेवन अधिक नहीं करना चाहिए. यह ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाता है.

Fried Foods: Diabetic patients should not consume certain things in breakfast. Fried foods should not be consumed in excess. It increases blood sugar rapidly.

पैकेट जूस :-पैकेट जूस को सुबह के समय पीने से बचना चाहिए. उसमें फाइबर की कमी है और डायबिटीज मरीजों को नुकसान करता है.

Packet Juice:- One should avoid drinking packet juice in the morning. It lacks fiber and harms diabetes patients.

मैदा :-मैदा भी ज्यादा नहीं खाए. ये पेट में जमता है और पेट से जुड़ी परेशानी होती है. 

Flour: Do not eat too much flour. It accumulates in the stomach and causes stomach related problems.

चाय-कॉफी :-काफी को सुबह के चाय-कॉफी पीना काफी पसंद है लेकिन इसका सेवन सुबह के समय ज्यादा से बचना चाहिए.

Tea-Coffee:- Coffee likes to drink tea-coffee in the morning but its consumption should be avoided in excess in the morning.

मीठी चीज :-मीठी चीजों को नहीं खाए, ये काफी नुकसान देती है. इसको खाने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है.  

Sweet things: - Do not eat sweet things, it causes a lot of harm. By eating this the blood sugar level increases rapidly.