सफर के वक्त उल्टी से हैं परेशान, दूर करें ट्रैवलिंग की दिक्कत (Troubled by vomiting while travelling, get rid of the problem of travelling.)

हम में काफी को ट्रैवलिंग का शौक है,  लेकिन कई ऐसे हैं जिनका सिर सफर के नाम से घूमता है. दरअसल मोशन सिकनेस ऐसी समस्या है जिसमें यात्रा के दौरान उल्टी,  सिर घूमना,  चक्कर आना या जी मिचलाने की शिकायत है. अक्सर देखा कि फ्लाइट और लग्जरी बसों में सिकनेस बैग होता,  जिसमें जरूरत पड़ने उल्टी कर सकते हैं. खासकर पहाड़ी इलाकों में जहां रास्ते घुमावदार हैं,  वहां ऐसी समस्या ज्यादा है.

Many of us are fond of travelling, but there are many whose head spins in the name of travel. Actually, motion sickness is a problem in which there are complaints of vomiting, dizziness, dizziness or nausea during travel. It is often seen that flights and luxury buses have a sickness bag in which one can vomit if needed. Especially in hilly areas where the roads are winding, this problem is more serious.

मोशन सिकनेस लक्षण :-जी मिलचलाना, सिर घूमना, उल्टी होना, चक्कर आना, थकावट होना, आलस आना, इनडाइजेशन, पेट में दर्द, बेचैनी महसूस ना, चिड़ाचिड़ापन.

Motion sickness symptoms:- Nausea, dizziness, vomiting, dizziness, tiredness, laziness, indigestion, stomach ache, feeling of restlessness, irritability.

कैसे बचें :-जब ट्रैवलिंग के दौरान उल्टी और जी मिचलाने की शिकायत हो तो अदरक,  पुदीना,  नींबू और कोला ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं. इससे उल्टी का अहसास कम होगा. आप सफर के दौरान लौंग और इलायची जरूर रखें,  चाहें तो इसे पीसकर डब्बे में रख सकते हैं. जब उल्टी का मन करे तो मुंह में रख लें. आप चाहें तो इसे गुनगुने पानी में मिला पी सकते हैं.

How to avoid:- When you suffer from vomiting and nausea while travelling, you can consume ginger, mint, lemon and cola drink. This will reduce the feeling of vomiting. You must keep cloves and cardamom during the journey, if you want, you can grind it and keep it in a box. When you feel like vomiting, keep it in your mouth. If you want, you can drink it mixed with lukewarm water.