मोटापा, डायबिटीज के लिए मददगार है कद्दू का जूस, जानें फायदे (Pumpkin juice is helpful for obesity and diabetes, know the benefits)

फल और सब्जी सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं ये तो सब जानते ही हैं. कई सब्जियां खाने में स्वादिष्ट होती हैं तो कई सब्जियों का नाम सुनकर ही लोगों का मुंह बनता है. कद्दू ऐसी सब्जी है जिस खाना पसंद नहीं करते हैं. लेकिन क्या जानते हैं कद्दू सेहत के लिए काफी अच्छा है. कद्दू में विटामिन ए, सी, ई ,फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम समेत कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. सबने कद्दू की सब्जी, पकोड़े तो खाते हैं.

Everyone knows that fruits and vegetables are beneficial for health. Many vegetables are delicious to eat, so hearing the name of many vegetables makes people salivate. Pumpkin is such a vegetable which people do not like to eat. But do you know that pumpkin is very good for health. Many nutrients including Vitamin A, C, E, fiber, potassium, calcium are found in pumpkin. Everyone eats pumpkin curry and pakodas.

डायबिटीज :- कद्दू का शुगर मरीजों के लिए फायदेमंद है. कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन ए, सी ई, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो शुगर लेवल को कम में मदद करते हैं.

Diabetes:- Pumpkin sugar is beneficial for patients. Contains calcium, potassium, vitamin A, C E, fiber and anti-oxidants which help in reducing sugar level.

पाचन :-कद्दू के जूस में भरपूर मात्रा में फाइबर है. इसके सेवन से पेट संबंधी बीमारियां ठीक रहती हैं. फाइबर पेट को दूरुस्त बनाने में मदद करता है.

Digestion:-Pumpkin juice has plenty of fiber. Stomach related diseases are cured by its consumption. Fiber helps in keeping the stomach healthy.

मोटापा :-मोटापे से परेशान लोगों के लिए कद्दू का जूस फायदेमंद है. पेट की चर्बी कम करने के लिए कद्दू का जूस पीए. कैल्शियम, विटामिन, फाइबर होता है जो पेट की चर्बी को कम में मदद करता है.

Obesity:-Pumpkin juice is beneficial for people suffering from obesity. Drink pumpkin juice to reduce belly fat. Contains calcium, vitamins, fiber which helps in reducing belly fat.

ब्लड प्रेशर :-कद्दू के जूस में ऐसे कंपाउंड पाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कम में मदद करते हैं. इस सेवन से बैड कॉलेस्ट्रोल का लेवल कम है और दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है.

Blood Pressure:-Compounds are found in pumpkin juice which help in reducing blood pressure. With this intake, the level of bad cholesterol is reduced and the risk of heart diseases is reduced.

इम्यूनिटी बूस्टर :-कद्दू का जूस इम्यूनिटी बूस्टर का काम है. इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी है जो इम्यूनिटी बूस्ट में मदद करता है. इस सेवन से सर्दी, जुकाम जैसी मौसमी बीमारियां दूर रहती हैं.

Immunity Booster:-Pumpkin juice works as an immunity booster. It is rich in Vitamin C which helps in boosting immunity. By consuming this, seasonal diseases like cold and cough stay away.