रोज सुबह नंगे पैर घास पर से मिलें फायदे, दूर रहें बीमारियां (Get benefits by walking barefoot on the grass every morning, stay away from diseases)

रोजाना 20-30 मिनट से शरीर में कई तरह के फायदे मिलते हैं. कहा जाता है की अगर नंगे पैर रोजाना घास पर चलते हैं तो आप बीमारियों से बचते हैं. इससे स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ता है. बताते हैं नंगे पैर घास पर चलने से क्या-क्या फायदे हैं.

20-30 minutes daily provides many benefits to the body. It is said that if you walk barefoot on the grass daily, you avoid diseases. This has a good effect on health. Let us tell you what are the benefits of walking barefoot on grass.

तनाव और एंग्जाइटी :-सुबह-सुबह हरी घास पर चलने से तनाव से निजात पाते हैं. इससे एंग्जाइटी जैसी परेशानी को काफी हद तक दूर कर सकते हैं. इसलिए रोज बिना चप्पल के कुछ देर वॉक करना चाहिए.

Stress and Anxiety: You get relief from stress by walking on green grass early in the morning. With this, problems like anxiety can be removed to a great extent. Therefore, one should walk for some time every day without slippers.

दिल मजबूत :-नंगे पैर चलने से दिल मजबूत रहता है. शरीर को बीमारियों से बचा सकते हैं. इससे शरीर की सूजन कम होती है.

Heart strong: Walking barefoot keeps the heart strong. You can protect your body from diseases. This reduces swelling in the body.

आंखों की रोशनी :-आंखों की रोशनी तेज के लिए रोज घास में पैदल कर सकते हैं. नंगे पैर पैदल से शरीर की मांसपशियां मजबूत बनती है इसलिए रोजाना चलना चाहिए.

Eyesight:- To improve eyesight, you can walk in the grass daily. Walking barefoot strengthens the muscles of the body, hence one should walk daily.

शरीर एक्टिव :-अगर सुबह के समय नंगे पैर घास पर चलते हैं तो पूरा शरीर एक्टिव होता है. शरीर की कई बीमारियां दूर होती है. नंगे पैर चलने से चलवे में जलन से छुटकारा मिलता है.

Body active:-If you walk barefoot on the grass in the morning, the whole body becomes active. Many diseases of the body are cured. Walking barefoot provides relief from burning sensation in feet.

ऑक्सीजन :-घास पर से पैरों को भरपूर ऑक्सीजन मिलता है. रक्त संचार बेहतर होता है. शरीर थकान और शरीर का दर्द दूर करना का ये बेस्ट तरीका है.  

Oxygen:- Feet get plenty of oxygen from grass. Blood circulation improves. This is the best way to relieve body fatigue and pain.