सुबह खाली पेट क्यों चबाए लौंग? फायदे जानें तो खाए बिना नहीं रहेगे (Why chew cloves on an empty stomach in the morning? If you know the benefits, you won't be left without eating.)

लौंग एक स्वादिष्ट मसाला है, ये आयुर्वेद का खजाना है और आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर माना है है. इसमें न्यूट्रिएंट्स की भरमार है. अगर लौंग का सेवन करें तो शरीर को काफी मात्रा में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट हासिल होंगे. हर सुबह उठकर खाली पेट लौंग चबाएंगे तो सेहत को फायदे होंगे, आइए जानते हैं कि ये लाभकारी है.

Clove is a delicious spice, it is a treasure of Ayurveda and is considered full of Ayurvedic properties. It is full of nutrients. If cloves are consumed, the body will get plenty of vitamins, fiber, protein, iron, calcium, potassium, phosphorus, manganese, carbohydrates and antioxidants. If you wake up every morning and chew cloves on an empty stomach, it will be beneficial for your health, let us know if it is beneficial.

लौंग चबाने के फायदे (Benefits of chewing cloves)

1. इम्यूनिटी :-कोरोना वायरस महामारी के बाद से ही इम्यूनिटी बूस्ट को लेकर जोर दिया है ताकि किसी तरह के संक्रमण से बचा जा सके, मौसम बदलने, बरसात और विंटर सीजन में सर्दी, खांसी और जुकाम का खतरा बढ़ता है. अगर रोज सुबह उठते लौंग चबाने की आदत डालें तो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमताओं में इजाफा होगा.

Immunity:- Since the Corona virus epidemic, emphasis has been laid on boosting immunity so that any kind of infection can be avoided. The risk of cold, cough and flu increases during changing weather, rainy and winter seasons. If you make a habit of chewing cloves every morning before waking up, the body's immunity will increase.

2. लिवर :-लिवर हमारे शरीर का एक अहम अंग है, क्योंकि ये कई तरह के फंक्शंस को अंजाम देता है, इसलिए इस ऑर्गन की सेहत का ख्याल रखना चाहिए. लौंग खाने से लिवर का स्वास्थ्य बेहतर किया जाता है. 

Liver: Liver is an important organ of our body, because it performs many functions, hence the health of this organ should be taken care of. Eating cloves improves liver health.

3. मुंह की बदबू :-लौंग का इस्तेमाल नेचुरल माउथ फ्रेशनर के तौर पर है, कई बार मुंह साफ न करने के कारण मुंह से बदबू आने लगती है जिससे आसपास के दिक्कतें होती है. लौंग में एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाती है, इसे रोज सुबह चबाएंगे तो मुंह के कीटाणु मर जाएंगे और सांसों को ताजगी मिलेगी.

Bad breath:- Clove is used as a natural mouth freshener, sometimes due to not cleaning the mouth, bad breath starts coming which causes problems to the surrounding people. Clove has anti-bacterial properties, if you chew it every morning, the germs in the mouth will die and the breath will get freshness.

4. दांत दर्द :-अगर अचानक दांत दर्द हो जाए, और पेन किलर दवाइयां नहीं खाते हैं, तो ऐसे में लौंग का टुकड़ा उस दांत के पास दबा लें जिसमें दर्द हो रहा है. ये मसला बैक्टीरिया के खिलाफ कारगर तरीके से वार करता है, जिससे दांत दर्द ठीक होता है.

Toothache: If you suddenly get a toothache, and do not take painkiller medicines, then press a piece of clove near the tooth which is causing pain. This substance effectively attacks bacteria, thereby curing toothache.