सर्दियों में रोज पी लें चुकंदर और गाजर जूस, मिलेंगे ये फायदे (Drink beetroot and carrot juice daily in winter, you will get these benefits)

सर्दियां शुरू हैं. मौसम में शरीर की इम्यूनिटी को बनाना जरूरी है. इस लिए चुकंदर और गाजर का जूस पी सकते हैं. इससे शरीर को जबरदस्त फायदे हैं. 

Winters have started. It is important to build the body's immunity during the season. For this reason you can drink beetroot and carrot juice. This has tremendous benefits for the body.

कैंसर :- आयुर्वेद मुताबिक सर्दियों में चुकंदर और गाजर का जूस पीने से कैंसर को कंट्रोल में मदद मिलती है. कई ऐसे एंटी कैंसर गुण पाए हैं, जिससे शरीर में कैंसर कोशिकाओं का बढ़ना कम होता है. 

Cancer: - According to Ayurveda, drinking beetroot and carrot juice in winter helps in controlling cancer. Many such anti-cancer properties have been found, which reduce the growth of cancer cells in the body.

ब्लड प्रेशर :- जिनको हाई बीपी की दिक्कत है, उन्हें सर्दियों में गाजर और चुकंदर का जूस पीने की सलाह है. इसमें मौजूद मैग्नीशियम और पोटैशियम से ब्लड प्रेशर संतुलित बनाता है.

Blood Pressure:- Those who have the problem of high BP, they are advised to drink carrot and beetroot juice in winter. The magnesium and potassium present in it balances blood pressure.

वजन :- जिनको मोटापे की दिक्कत है, उन्हें रोजाना चुकंदर और गाजर का एक गिलास जूस पीए. इस मौजूद फाइबर और कम कैलोरी की वजह फैट कम होकर शरीर फिट होता है. 

Weight:- Those who have problem of obesity, drink a glass of beetroot and carrot juice daily. Due to the presence of fiber and low calories, the body becomes fit by reducing fat.

खून :- एनीमिया यानी खून की कमी से परेशान के लिए चुकंदर और गाजर को रामबाण कहा है. इन दोनों में आयरन भरपूर मात्रा में है, जिससे शरीर में खून बनने की स्पीड तेज होती है. 

Blood:- Beetroot and carrot are said to be a panacea for anemia. Both of these are rich in iron, which increases the speed of blood formation in the body.

पाचन तंत्र :-आयुर्वेद  मुताबिक गाजर और चुकंदर में फाइबर भरपूर मात्रा में है, जिससे पाचन तंत्र तंदरुस्त होता है. इससे अपच, कब्ज और गैस जैसी दिक्कतें दूर होती हैं. 

Digestive system: - According to Ayurveda, carrots and beetroot are rich in fiber, which makes the digestive system healthy. This removes problems like indigestion, constipation and gas.