सेहत का खजाना है लौंग, संभल कर खाएं, वरना होंगे नुकसान (Clove is a treasure of health, eat it carefully, otherwise it will cause harm.)

लौंग ऐसा मसाला है जो न सिर्फ स्वादिष्ट, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर है. आप पुलाव, स्वीट जिश समेत कई रेसेपीज में मिलाते हैं जिससे फ्लेवर बेहतर है. साथ ही गरम मसाले से हर्बल चाय या काढ़ा तैयार  किया है, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट में मदद मिलती है और कई तरह के संक्रमण और बीमारियों से बचते हैं. नोएडा के पूर्व डाइटीशियन यादव ने बताया कि लौंग के भले ही कितने फायदे क्यों न हों, लेकिन अगर इसे अधिक खाएंगे तो कई तरह के नुकसान उठाने पड़ते हैं.

Clove is a spice which is not only tasty but also has medicinal properties. You add it to many recipes including pulao, sweet jish etc. due to which the taste is better. Also, herbal tea or decoction has been prepared from garam masala, which helps in boosting immunity and prevents many types of infections and diseases. Yadav, a former dietician from Noida, said that no matter how many benefits cloves have, if you eat them in excess, you have to suffer many disadvantages.

नुकसान (Loss)

डाइटीशियन आयुषी ने बताया कि लौंगमें यूजीनॉल नामक तत्व पाया है, इसका इस्तेमाल सावधानी से जरूरी है, वरना ये शरीर में कई तरह कि स्वास्थ्य समस्याओं को पैदा करता है.

Dietician Ayushi told that an element called eugenol has been found in cloves, it is important to use it with caution, otherwise it causes many health problems in the body.

1. दिमाग :-लौंग में मौजूद यूजीनॉल का सेवन एक लिमिट में करना चाहिए वरना सिरदर्द, चक्कर, और कमजोरी होती है. अगर पहले से ये परेशानी है तो लौंग खाना और भी ज्यादा खतरनाक होगा.

Brain: Eugenol present in cloves should be consumed within a limit, otherwise headache, dizziness, and weakness occur. If you already have this problem then eating cloves will be even more dangerous.

2. अलसर :-अगर मुंह में अलसर हो तो आप पसंदीदा भोजन का आनंद नहीं लेगे, ज्यादा लौंग खाने से ये बीमारी होती है. ऐसे में मुंह में दर्द, सूजन, और खून के आने के लक्षण पैदा होते हैं. 

Ulcer: If you have mouth ulcer, you will not be able to enjoy your favorite food. Eating too many cloves causes this disease. In such a situation, symptoms of pain, swelling and bleeding in the mouth arise.

3. इनडाइजेशन :-जो लौंग खाने को लेकर कंट्रोल नहीं करते उनको पेट से जुड़ी कई तरह की समस्याएं होती है. ये कब्ज, अपच, पेट दर्द, दस्त और उल्टी को बढ़ाता है, इसलिए खुद पर काबू जरूरी है.

Indigestion:-Those who do not control their intake of cloves suffer from many types of stomach related problems. It increases constipation, indigestion, stomach pain, diarrhea and vomiting, so self-control is important.