गले की खराश से हैं परेशान? इनकी मदद से गरारे, मिले आराम (Are you troubled by sore throat? Gargle with their help and get relief)

बदलते मौसम का अक्सर गले पर पड़ा है जिससे सर्दी, खांसी, जुकाम और गले में खराश जैसी परेशानियां पेश हैं. गले में खराश हो जाए तो बोलने और खाने दोनों काम में दिक्कतें है. ऐसी समस्या है जिससे छुटकारा पाने में कई दिन लगते हैं, जिससे कई काम प्रभावित रहता है, लेकिन घबराने की जरूरत नहीं, कुछ घरेलू उपायों के जरिए निजात पाते हैं.

The changing weather often affects the throat causing problems like cold, cough, cold and sore throat. If there is a sore throat then there are problems in both speaking and eating. There is such a problem which takes many days to get rid of, due to which many work gets affected, but there is no need to panic, we get relief through some home remedies.

गले लिए गरारे (Gargle for throat)

1. हल्दी, नमक और पानी :-हल्दी ऐसा मसाला है जिसमें कई तरह की मेडिसिनल प्रॉपर्टीज पाती है, वहीं नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण हैं जो बैक्टीरियाज पर तगड़ा वार करते हैं,साथ मौजूद एंट्री इन्फ्लेमेटरी तत्व गले में सूजन और खराश को दूर में मददगार है. इसलिए हल्दी, नमक और पानी की मदद गरारे करें.

Turmeric, salt and water: Turmeric is a spice which has many medicinal properties, while salt has antibacterial properties which attack the bacteria strongly. The anti-inflammatory elements present along with it are helpful in removing swelling and soreness in the throat. Is. Therefore, gargle with the help of turmeric, salt and water.

2. त्रिफला और पानी :- त्रिफला एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण हैं, वजह है कि त्रिफला और पानी से गरारे के बाद गले की खराश से राहत मिलती है. अगर टॉन्सिलाइटिस का दर्द है, फिर भी ये दवा की तरह काम करेगा.

Triphala and water:- Triphala is an Ayurvedic herb which has anti-inflammatory properties, the reason is that with the help of Triphala and water, gargling provides relief from sore throat. Even if there is pain due to tonsillitis, it will still work like a medicine.

3. तुलसी और पानी :-तुलसी का पौधा ज्यादातर घरों में लगाता है, किसी औषधि से कम नहीं है, तुलसी की पत्तों को गुनगुने पानी में डालकर गरारे करें तो गले की खराश से आराम मिलेगा. दरअसल इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रॉपर्टीज पाती है, जो गले को फायदा पहुंचाती है.

Basil and water:- Basil plant is planted in most of the houses, it is no less than any medicine, gargling with basil leaves in lukewarm water will provide relief from sore throat. Actually, it has antibacterial and antifungal properties, which are beneficial for the throat.