अगर पहली बार करवा रही हैं स्पा ट्रीटमेंट तो पॉइंट्स नोट (If you are getting spa treatment for the first time, then note the points)

पार्लर जाकर स्पा लेना एक ऐसा ट्रीटमेंट है जिससे शरीर को रिलैक्स किया है. स्पा ट्रीटमेंट करवाने से बॉडी फिर से एक्टिव होती है. आजकल ये चलन में है और ज्यादा महिलाएं ये करवाती हैं. बॉडी स्पा करवाने में काफी पैसे खर्च हैं. लेकिन ये संभव नहीं हो पाता है, कि हर हफ्ते स्पा करवाएं. कुछ लोग बॉडी स्पा लेने के बाद कुछ गलतियां करते हैं, जिससे पानी में चले जाते हैं और शरीर पर कोई फर्क भी नहीं पड़ता है. ऐसे में स्पा करवाने से पहले कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहिए. तो आइये जानें...

Going to the parlor and taking a spa is such a treatment that relaxes the body. By getting a spa treatment, the body becomes active again. Nowadays it is in trend and more women get it done. Getting a body spa costs a lot of money. But it is not possible to get spa done every week. Some people make some mistakes after taking body spa, due to which they go in water and there is no difference on the body. In such a situation, some things should be kept in mind before getting a spa done. So let's know...

स्पा ट्रीटमेंट को नोट (Note to spa treatment)

1. रिलैक्स :- आप स्पा ट्रीटमेंट करवा रही हैं, तो इस दिमाग में रखें कि उस समय ज्यादा कुछ सोचने की जरूरत नहीं है. स्पा के दौरान दिमाग पर जोर नहीं दे. हम में अधिकतर लोग ये गलती करते हैं कि स्पा के दौरान दिमाग शांत नहीं रखते हैं. ऐसा न करें. खुद को थेरपिस्ट को सौंप दें. 

Relax :- If you are getting spa treatment done, then keep in mind that there is no need to think much at that time. Do not stress the mind during spa. Most of us make the mistake of not keeping our mind calm during the spa. Do not do this. Submit yourself to the therapist.

2. प्रेशर :-स्पा करवाने के दौरान थेरपिस्ट पर ध्यान नहीं देते हैं. यहां मतलब है कि स्पा के दौरान थेरपिस्ट को गाइड करें. अगर बॉडी पर कहीं ज्यादा प्रेशर लग रहा है या कहीं कम तो उन्हें बताएं. इससे बॉडी पर बराबर मसाज होगी. ऐसा में झिझकते हैं. लेकिन ये बेफिक्र होकर करें. शरीर में दर्द जैसी समस्या न हो इस लिए बॉडी स्पा लेते समय इन चीजों का ध्यान होगा. 

Pressure :- Do not pay attention to the therapist while getting spa done. Here it means guide the therapist during spa. If there is more pressure on the body or less, then tell them. This will give equal massage on the body. I hesitate to do so. But do this without worrying. These things will be taken care of while taking body spa so that there is no problem like pain in the body.

3. मसाज :- जब पार्लर से स्पा ट्रीटमेंट करवाएं तो ध्यान रखें कि घर आकर कुछ घंटे के लिए खुद को रेस्ट दें. क्योंकि मसाज करवाने के तुरंत बाद कोई भारी काम नहीं करना है. माइंड और बॉडी दोनों ही रिलैक्स करेगी. मसाज के बाद 1 से 2 घंटे के लिए सो जाएं. 

Massage :- When getting spa treatment done from the parlour, keep in mind that after coming home, give yourself rest for a few hours. Because immediately after getting the massage, do not do any heavy work. Both mind and body will relax. Sleep for 1 to 2 hours after massage.