बारिश में आखिर क्यों बढ़ती है शुगर पेशेंट्स समस्या, रखें ख्‍याल (Why the problem of sugar patients increases in the rain, take care)

चिपचिपी गर्मी से अगर कुछ राहत दिलाता है तो वो है बारिश. इन दिनों बारिश का सीजन है. देश के कई हिस्सों में भयानक बारिश है कि बाढ़ की स्थिति है. ऐसे में खुद को बचाना और सेहत का ख्याल जरूरी है. बारिश कुछ बीमारियां भी लेकर आती है. जैसे सर्दी-खांसी, वायरल फीवर आदि. डायबिटीज मरीजों के लिए खतरा बढ़ता है. इसलिए मौसम में सुरक्षा और सावधानी बरतए. 

If anything brings relief from the sticky heat, then it is rain. These days it is the rainy season. There is terrible rain in many parts of the country that there is a situation of flood. In such a situation, it is important to protect yourself and take care of your health. Rain also brings some diseases. Like cold-cough, viral fever etc. The risk increases for diabetes patients. That's why be safe and careful in the weather.

शुगर पेशेंट्स के लिए खुद का ध्यान जरूरी है क्योंकि मौसम में हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण डायबिटीज पेशेंट्स में दूसरों में इम्यूनिटी कमजोर होती है. इसलिए वे अधिक बीमार पड़ते हैं. जानें कुछ टिप्स जिसे फॉलो कर खुद को हेल्दी और सेफ रख सकते हैं.

Self-care is necessary for sugar patients because due to high blood sugar level in the season, diabetes patients have weak immunity in others. That's why they fall sick more. Learn some tips that you can follow to keep yourself healthy and safe.

टिप्स (Tips)

1. बारिश के मौसम में डायबिटीज के मरीज को बाहर का भोजन बिल्कुल नहीं खाए. इंफेक्शन का डर बनता है. घर में बना शुद्ध और साफ भोजन ही करें. मौसम में अधपके भोजन से बचें. इस संक्रमण से बचे रहेंगे. 

Diabetes patients should not eat outside food at all during the rainy season. There is a fear of infection. Eat only pure and clean food made at home. Avoid undercooked food in season. Will survive this infection.

2. कभी घर में फल और सब्जियां लाएं तो उन्हें अच्छी तरह से पानी से वॉश कर इस्तेमाल करें. ऐसा लोगों से डायबिटीज मरीजों के लिए जरूरी है. कुछ सब्जियों को गर्म पानी में बॉयल किए बिना यूज न करें. 

Whenever you bring fruits and vegetables at home, wash them thoroughly with water and use them. Such people are necessary for diabetes patients. Do not use some vegetables without boiling them in hot water.

3. डायबिटीज के मरीज हैं तो बारिश में कोशिश करें कि खुद को सूखा रखें. बारिश के पानी में भीगने से बचना चाहिए. अगर बारिश में भीगते हैं तो तुरंत ही सूखे कपड़े और जूते पहनें. डायबिटिक में पैरों को साफ और सूखा की कोशिश करें. इससे संक्रमण से बचेगे. 

If you are a diabetic patient then try to keep yourself dry in the rain. Avoid getting wet in rain water. If you get wet in the rain, wear dry clothes and shoes immediately. Try to clean and dry the feet in diabetic. This will avoid infection.

4. मानसून के मौसम में शुगर के मरीजों को विटामिन से भरपूर खाद्य और पेय पदार्थों का सेवन चाहिए. इससे इम्यूनिटी मजबूत बढ़ेगी. 

Sugar patients should consume foods and beverages rich in vitamins during the monsoon season. This will increase immunity strong.