काम की चीज है टमाटर के छिलके, मत करना वेस्ट (Tomato peels are useful, don't waste)

टमाटर के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों की कहानी है। इस लाल-लाल, सुंदर फल को सलाद, सूप और सब्जियों में शामिल हैं.  आज हम इस अनदेखे स्वास्थ्यवर्धक सम्राट से मिलवाते हैं.

There is a story of various health benefits of tomato. This scarlet, beautiful fruit is included in salads, soups and vegetables. Today we introduce you to this unseen health emperor.

साधारणतया हम टमाटर के छिलके को फेंकते हैं, टमाटर के छिलके में लाइकोपीन नामक एक प्रमुख एंटी-ऑक्सीडेंट होता है जो कैंसर, उच्च कोलेस्ट्रॉल और त्वचा से सम्बंधित समस्याओं से में मदद करता है.

Normally we throw away the peel of tomato, tomato peel contains a major anti-oxidant called lycopene which helps in cancer, high cholesterol and skin related problems.

यह बिलकुल सही है, टमाटर के छिलके त्वचा को निखारते हैं. इसमें मौजूद विटामिन C और E त्वचा के लिए लाभकारी हैं. ये एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के कारण त्वचा के झुर्रियों और काले धब्बों को कम करते हैं. टमाटर के छिलके का उपयोग करके त्वचा को स्वस्थ्य और चमकदार बनाते हैं.

That's right, tomato peels lighten the skin. Vitamin C and E present in it are beneficial for the skin. They reduce wrinkles and dark spots of the skin due to their anti-oxidant properties. Makes the skin healthy and shiny by using tomato peel.

 

टमाटर के छिलके को फेंकने की बजाय, उन्हें आहार में शामिल करने की सोचिए. उन्हें सूप में मिला दें या सूखा कर चटनी में पीस दें, वे स्वास्थ्य को एक नया आयाम देंगे. इसलिए, खाने में ना सिर्फ स्वाद बढ़ेगा बल्कि स्वास्थ्य रहेगा.

Instead of throwing tomato peels, think of including them in the diet. Add them to soups or dry them and grind them in chutney, they will give a new dimension to health. Therefore, not only will the taste of the food increase but it will also be healthy.

यह यात्रा टमाटर के छिलके के संग ना केवल स्वस्थ बनाएगी, बल्कि दिनचर्या को एक नया रंग देगी. इसलिए, छिलके को बिना देखे ही ना फेंकें. वही छिलका जो फालतू लगता है, वही जीवन की स्वास्थ्य निधि है. सेहत के प्रति समर्पित हों और टमाटर के छिलके का उपयोग में संकोच न करें. सेहत और त्वचा दोनों फायदा पहुंचेगी.

This journey with tomato peel will not only make you healthy, but will also give a new color to your daily routine. So, don't throw away the peel without looking at it. The same peel which seems useless, is the health fund of life. Be devoted to health and do not hesitate to use tomato peel. Both health and skin will be benefited.

स्वास्थ्य ही सच्ची सम्पदा है, और इसके लिए हर तरह की प्राकृतिक चीजों का उपयोग चाहिए। टमाटर के छिलके से शुरू कर सेहत के लिए एक नया अध्याय खोल सकते हैं.

Health is the real wealth, and it requires the use of all kinds of natural things. Starting with tomato peel, you can open a new chapter for health.