वाशरूम में देर बैठने के बावजूद साफ नहीं होता पेट? बस ये एक चीज (Stomach doesn't clear even after sitting late in the washroom? just this one thing)

खाने-पीने के टाइमिंग में गड़बड़ी और खराब लाइफस्टाइल ने आज पेट का रोगी बना दिया. इन दिनों हर 4 में से एक व्यक्ति पेट की समस्या से जूझ रहा है. लाइफस्टाइल से जुड़ी इस समस्या को दूर के नाम में कई तरह की दवाएं और पाउडर जमकर बिक रहे हैं लेकिन उनके फायदे कम और साइड इफेक्ट्स ज्यादा हैं. आयुर्वेद के जानकारों के मुताबिक पेट की समस्या को एक देसी उपाय से ठीक किया है. जानते हैं कि वह उपाय क्या है. 

Irregularity in the timing of eating and drinking and bad lifestyle made me a stomach patient today. These days one out of every 4 people is struggling with stomach problem. Many types of medicines and powders are being sold fiercely in the name of removing this problem related to lifestyle, but their benefits are less and side effects are more. According to the experts of Ayurveda, the problem of stomach has been cured with a home remedy. Know what that solution is.

सत्तू का सेवन पेट के लिए फायदेमंद है. प्रोटीन, आयरन, कॉर्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, सोडियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए हैं. पेट में ठंडक रहती है और पेट में भरा मल नरम होता है, जिससे नित्य क्रिया स्मूथली है. सत्तू के सेवन में बताते हैं. 

Consuming Sattu is beneficial for the stomach. Nutrients like protein, iron, carbohydrate, magnesium, sodium and fiber have been found. There is coolness in the stomach and the stool filled in the stomach becomes soft, due to which the routine is smooth. Explains in the consumption of Sattu.

फायदे (Benefits)

दुरुस्त : शरीर का तापमान बरकरार के लिए सत्तू को रोजाना पानी में मिलाकर पीए. खासकर सुबह घर से बाहर निकल रहे हों, तब तो ऐसा करना चाहिए. पेट का हाजमा दुरुस्त रहता है और शरीर का तापमान कंट्रोल में है. ऐसा से लू का भी खतरा नहीं होता. 

Correct: To maintain body temperature, drink sattu mixed with water daily. Especially if you are going out of the house in the morning, then you should do this. The digestion of the stomach remains healthy and the body temperature is under control. This way there is no danger of heat stroke.

मुक्ति :- गर्मियों में पाचन तंत्र कुछ कमजोर हो जाता है, जिसके कोई चीज आसानी से नहीं पचती. इससे लोगों को पेट से जुड़ी बीमारियों जैसे कि दस्त, गैस-एसिडिटी, खट्टी डकार की समस्या झेलनी पड़ती है. खाली पेट सत्तू को पानी में मिला पीने से पेट एक बार में ही ढंग से साफ होता है. 

Salvation :- In summer, the digestive system becomes somewhat weak, due to which nothing gets digested easily. Due to this, people have to face the problem of stomach related diseases like diarrhea, gas-acidity, sour belching. Drinking sattu mixed with water on an empty stomach cleanses the stomach in one go.

ऊर्जावान :-  गर्मियों में शरीर की ऊर्जा का स्तर थोड़ा घटता है. इंसान थका-थका सा महसूस करता है. सत्तू  में ऐसे पोषक तत्व हैं, जो शरीर को ऊर्जावान बनाते हैं. शरीर में खून की आपूर्ति लगातार बनती है. इसीलिए गर्मियों में सत्तू जरूर खाए. 

Energetic :- The energy level of the body decreases slightly in summer. Man feels tired. Sattu has such nutrients, which make the body energetic. There is a continuous supply of blood in the body. That's why you must eat sattu in summer.