दूध वाली चाय की जगह रोज सुबह पीएं हेल्दी टी, ग्लोइंग स्किन से वेट लॉस में मदद (Drink healthy tea every morning instead of milk tea, glowing skin helps in weight loss)

नींबू एक रसीला फूड आइटम है जिसको खाने में खट्टापन बढ़ाने या हेल्दी ड्रिंक्स में इस्तेमाल है. विटामिन सी जैसे कई गुण हैं जोकि इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ बढ़ते वजन को कंट्रोल में मदद हैं. वहीं मसूड़ों में सूजन और दर्द की समस्या है तो 1 कप नींबू की चाय रामबाण साबित है.नींबू कई सेहत लाभ प्रदान है जैसे- गुर्दे की पथरी को गलाना, त्वचा को निखारना और शरीर को हाइड्रेट बनाना आदि. खाली पेट नींबू चाय पीने के लाभ हैैं जिनसे कई हेल्थ समस्याओं को दूर कर सकते हैं, तो जानते हैं खाली पेट नींबू चाय पीने के लाभ....

Lemon is a juicy food item which is used to increase sourness in food or in healthy drinks. There are many properties like Vitamin C, which along with increasing immunity, help in controlling the increasing weight. On the other hand, if there is a problem of swelling and pain in the gums, then 1 cup of lemon tea proves to be a panacea. Lemon provides many health benefits like melting kidney stones, improving the skin and making the body hydrated etc. There are benefits of drinking lemon tea on an empty stomach, which can remove many health problems, so know the benefits of drinking lemon tea on an empty stomach….

खाली पेट नींबू चाय पीने के लाभ (Benefits of drinking lemon tea on an empty stomach)

स्किन हेल्दी : नींबू की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद हैं जोकि स्किन के मुंहासे, पिंपल्स और एक्जिमा पर असर दिखाती है. इस नींबू की चाय डेड स्किन सेल्स को रिमूव में मददगार है. 

Skin Healthy: Lemon tea has anti-inflammatory properties which show effect on acne, pimples and eczema of the skin. This lemon tea is helpful in removing dead skin cells.

हड्डियों और पाचन : नींबू कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे गुणों से भरपूर है इसलिए हड्डियों को मजबूती प्रदान है. एक कप नींबू की चाय से डाइजेशन में सुधार है. वहीं नींबू में कार्बोहाइड्रेट है जिससे आंतों की सेहत अच्छी बनती है. 

Bones and digestion: Lemon is rich in properties like calcium and magnesium, hence strengthens the bones. Digestion improves with a cup of lemon tea. On the other hand, there is carbohydrate in lemon, which improves the health of the intestines.

दिल हेल्दी : नींबू में कई ऐसे गुण मौजूद हैं जोकि शरीर में कोलेस्ट्रॉल कम की क्षमता रखते हैं. हर रोज सुबह और शाम को 1 कप गर्म नींबू की चाय का सेवन करते हैं तो हार्ट अटैक और दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाव मिलता है. 

Heart Healthy: There are many such properties in lemon which have the ability to reduce cholesterol in the body. If you consume 1 cup of hot lemon tea every morning and evening, then you get protection from heart attack and heart related diseases.

मसूड़ों की सूजन : नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड की अच्छी मात्रा मौजूद है. इसलिए मसूड़ों में होने वाले दर्द से परेशान हैं तो तुरंत 1 कप नींबू की गर्मागर्म चाय का सेवन करें. इससे दर्द में तुरंत राहत होगी. 

Gingivitis: Lemon contains a good amount of Vitamin C and citric acid. That's why if you are troubled by the pain in the gums, then immediately take 1 cup of hot lemon tea. This will give instant relief in pain.