खुद को रोने से नहीं रोकते आप; आंसू के हैं फायदे (You can't stop yourself from crying; tears have benefits)

आप हंसने और मुस्कुराने के कई फायदे जानते होंगे .  रिसर्च का कहना है कि जब रोना है तब खुद को रोके नहीं क्योंकि रोने से दिमाग और शरीर दोनों सेहतमंद हैं. इंसान के आंसू के हैं. जो अलग-अलग वक्त पर निकलते हैं.

You must know the many benefits of laughing and smiling. Research says that when you want to cry then do not stop yourself because both mind and body are healthy by crying. Of human tears. Which leave at different times.

बेसल आँसू : अक्सर देखा होगा कि कई बार सोते हैं और पलकें झपकने के दौरान आंखों से आंसू निकल जाते हैं. इसे बेसल आँसू कहा है.

Basal tears: It is often seen that many times while sleeping, tears come out from the eyes while blinking. This is called basal tears.

पलटा आँसू : कभी-कभी सड़कों पर निकलते हैं तो धूल-धुएं  आंखों में आंसू आते हैं. आंसू को पलटा आँसू कहा है जो आंखों की सफाई करते हैं.

Reflex tears: Sometimes when we go out on the roads, tears come in our eyes due to dust and smoke. Tears are called reflex tears which clean the eyes.

भावनात्मक आँसू : कभी व्यक्ति भावना से ओतप्रोत है और इमोशंस ज्यादा पर हावी हैं कि आंखों से आंसू निकलते हैं. आंसू को भावनात्मक आँसू कहा है जो मेंटली आराम देता है.

Emotional Tears: Sometimes a person is overwhelmed with emotion and emotions dominate so much that tears come out of the eyes. Tears are called emotional tears which give mental comfort.

फायदे (Benefits)

 जब आप रोते हैं, तब भावनाएं कंट्रोल में हैं जिससे मानसिक तनाव में कमी है. आप रोते हैं तब ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन हॉर्मोन का स्राव है. इससे शारीरिक और भावनात्मक दर्द कम होता है. आंसुओं में आयसोजाइम नामक फ्लूइड पाता है जो हानिकारक बैक्टीरिया खत्म करके आंखों को साफ है. बेसल आँसू से आंखों की म्यूकस सूखने नहीं पाती है और आंखें लंबे समय तक हेल्दी रहती है. रोने से दूसरी भावनाओं को सपोर्ट है. अब आगे से जब रोना आए उसे रोके नहीं, क्योंकि रोने अच्छी बात है.

When you cry, then emotions are under control due to which there is a reduction in mental stress. When you cry, there is a secretion of oxytocin and endorphin hormones. This reduces physical and emotional pain. A fluid called isozyme is found in tears, which cleans the eyes by eliminating harmful bacteria. The mucus of the eyes does not get dry due to basal tears and the eyes remain healthy for a long time. Crying supports other emotions. Now when you want to cry, don't stop it, because crying is a good thing.