सुबह ब्रश गीला करना या नहीं? सही तरीका जानेगे (To wet the brush in the morning or not? know the right way)

रोज सुबह उठकर दांत साफ के लिए ब्रश करना सामान्य है. काफी सारे हाईजीन का ख्याल रखते हुए दिन में 2 बार भी ब्रश करते हैं. ब्रश के लिए कई लोग पहले ब्रश पर पानी डालते हैं, उसके बाद टूथपेस्ट लगाते हैं. जबकि कुछ पहले पेस्ट लगाकर फिर उस पर थोड़ा पानी डालकर दांत साफ करते हैं. आखिर इन दोनों में से सही तरीका क्या है. यह ऐसा सवाल है, जिसे सोचकर हर कोई कन्फ्यूज है. हम इसमें सही जानकारी देते हैं. 

It is normal to wake up every morning and brush your teeth. Taking care of a lot of hygiene, they also brush twice a day. For brushing, many people first put water on the brush, then apply toothpaste. While some brush their teeth by first applying the paste and then pouring some water on it. After all, what is the right way out of these two. This is such a question, thinking of which everyone is confused. We give correct information in it.

टूथ एक्सपर्टों की मानें तो ब्रश को पहले या बाद में गीला करके कैसे भी दांत साफ कर सकते हैं. चाहें तो ब्रश को गीला किए बिना ब्रशिंग कर सकते हैं. हालांकि सूखे ब्रश में टूथपेस्ट लगाकर दांत साफ करें तो झाग थोड़े कम बनेंगे, जिससे दांत साफ करने में दिक्कत होगी. जबकि पानी से गीला करने पर झाग ज्यादा बनने लगते हैं. 

According to tooth experts, you can clean your teeth by wetting the brush before or after. If desired, brushing can be done without wetting the brush. However, if you clean your teeth by applying toothpaste to a dry brush, the foam will be less, due to which there will be difficulty in brushing your teeth. Whereas on wetting with water, foam starts forming more.

ब्रश को गीला पर नमी आती है, जिससे मसूढों के छिलने का डर कम होता है. जबकि सूखा टूथब्रश ब्रिसल्स के फ्रिक्शन को बढ़ाता है. इससे मसूढ़ों के रगड़ने और दांतों में दर्द होता है. डॉक्टरों के मुताबिक ब्रश के दोनों तरीकों में से कोई भी खराब नहीं है लेकिन आप ब्रश को गीला कर करें तो फायदेमंद रहेगा. 

When the brush is wet, the moisture comes, due to which the fear of peeling of the gums is reduced. Whereas a dry toothbrush increases the friction of the bristles. This causes rubbing of the gums and pain in the teeth. According to doctors, neither of the two methods of brushing is bad, but if you wet the brush, it will be beneficial.

डॉक्टरों कहना है कि दांतों को साफ के लिए केवल ब्रश करना ही काफी नहीं है. कई बातों का ध्यान रखना चाहिए. पहली बात तो ये कि कुछ भी खाने-पीने के तुरंत बाद अच्छे तरीके से कुल्ला करना चाहिए. कोल्ड ड्रिंक और जंक फूड से जितना होते उतना परहेज करना चाहिए. ये चीजें दांतों में सड़न पैदा करती हैं, जिससे नुकसान हो सकता है. 

Doctors say that only brushing is not enough to clean the teeth. Many things should be taken care of. The first thing is that immediately after eating or drinking anything, you should rinse your mouth properly. Cold drinks and junk food should be avoided as much as possible. These things cause decay in the teeth, which can cause damage.