सिरदर्द हो रहा है तो न खाएं कोई दवा, राहत दिलाएगा ये उपाय (Do not eat any medicine if you are having headache, this remedy will give relief)

सिरदर्द एक समस्या है जो किसी व्यक्ति को हो सकती है. गर्मी के बाद शुरू हुए बारिश के कारण खांसी-जुकाम व सिरदर्द की समस्या है. इससे राहत पाने के लिए तुरंत दवाइयों का सेवन कर लेते हैं, लेकिन उनमें शामिल हैं जिन्हें छोटी-मोटी समस्याओं के लिए दवाइयां लेना पसंद नहीं होता, तो इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल करके सिरदर्द को दूर की कोशिश कर सकते हैं. ये उपाय मिनटों में राहत दिलाते हैं. जानते हैं कि ये घरेलू उपाय क्या हैं और उपयोग कैसे करना है.

Headache is a problem that can happen to a person. Due to the rains that started after the summer, there is a problem of cough, cold and headache. To get relief from this, medicines are taken immediately, but there are those who do not like to take medicines for minor problems, then using these home remedies can try to remove the headache. These remedies bring relief in minutes. Know what are these home remedies and how to use them.

तुलसी: तुलसी की पत्तियों का सेवन से दिमाग को आराम मिलता है. एक कप पानी में तीन या चार तुलसी की पत्तियों को थोड़ी देर तक उबालें. थोड़ी मात्रा में शहद मिला लें और फिर इसे चाय की तरह पिएं. दूसरा उपाय है तुलसी की पत्तियों को चबाना.

Tulsi: Consuming Tulsi leaves gives relief to the mind. Boil three or four basil leaves in a cup of water for a while. Mix a little honey and then drink it like tea. Another remedy is to chew basil leaves.

गर्म पानी नींबू: यह एक अत्यंत प्रभावी उपाय है. एक गिलास गर्म पानी लें और नींबू का रस मिलाकर पिएं. सिरदर्द कुछ ही मिनटों में दूर हो गा. कई बार पेट में गैस बनने से सिरदर्द है, और यह घरेलू उपाय अत्यंत प्रभावी साबित है.

Warm lemon water: This is an extremely effective remedy. Take a glass of warm water and drink lemon juice mixed with it. The headache will go away within a few minutes. Many times there is headache due to formation of gas in the stomach, and this home remedy proves to be very effective.

अदरक: सिर में मौजूद ब्लड वैसेल्स की सूजन को कम में अदरक मदद करता है. इससे सिरदर्द कम होता है. अदरक का रस और नींबू का रस समान मात्रा में मिलाएं, एक या दो बार पिएं. इसके अलावा, अदरक का पाउडर या कच्चा अदरक पानी में उबालकर उस पानी की धूप से कुछ मिनट तक भाप से आराम मिलता है.

Ginger: Ginger helps in reducing the swelling of the blood vessels present in the head. This reduces headache. Mix ginger juice and lemon juice in equal quantity, drink once or twice. Apart from this, ginger powder or raw ginger can be boiled in water and steam for a few minutes in the sunlight of that water gives relief.

पुदीना: सिरदर्द में पुदीने का रस फायदेमंद है. पुदीने में पाए जाने वाले मेंथोन और मेंथाल के तत्व सिरदर्द से तुरंत आराम प्रदान हैं. कुछ पुदीने की पत्तियों को लेकर उनका रस माथे पर लगाए. इससे कुछ ही मिनटों में सिरदर्द कम होगा.

Mint: Mint juice is beneficial in headache. The elements of menthone and menthol found in mint provide instant relief from headache. Take some mint leaves and apply their juice on the forehead. This will reduce the headache in a few minutes.