ज्यादा भूलकर न खाएं बेकिंग सोडा, उठाने पड़ते हैं नुकसान (Do not eat baking soda by mistake, you have to bear the loss)

बेकिंग सोडा डाइट का अहम हिस्सा है क्योकि कई केक, ब्रेड, बेकरी प्रोडक्ट्स में इसे पदार्थ को मिलाता है, ताकि भोजन को फुलाना आसान हो जाए. कुछ लोग सोडा वाटर पीना पसंद करते हैं. अगर सीमित मात्रा में बेकिंग सोडा का सेवन किया तो ये बुरा नहीं है लेकिन इसे जरूरत से ज्यादा खाना नुकसानदेह साबित होती है. मशहूर एक्सपर्ट वत्स ) ने बताया कि बेकिंग सोडा का अधिक सेवन शरीर पर कैसे बुरा असर करता है. 

Baking soda is an important part of the diet because it is added to many cakes, breads, bakery products, so that it becomes easy to fluff the food. Some people like to drink soda water. If baking soda is consumed in limited quantity then it is not bad but eating it excessively proves to be harmful. Famous expert Vats told how excessive consumption of baking soda affects the body badly.

नुकसान (Harm)

1. गैस (Gas)

बेकिंग सोडा ज्यादा खाने से पेट में गैस पैदा होती है जो पेट फूलने या ब्लॉटिंग की वजह है. जब सोडा खाते हैं तो ये रसायनिक प्रक्रिया के तहत एसिड के साथ मिलता है. 

Eating more baking soda produces gas in the stomach, which is the reason for flatulence or bloating. When soda is eaten, it mixes with acid under a chemical process.

2. अटैक (Attack)

बेकिंग सोडा  में सोडियम की भरपूर मात्रा है जो सेहत के लिए नुकसानदेह है. इस पदार्थ से दिल की सेहत पर बुरा असर है. इसकी ओवरडोजिंग से हार्ट अटैक आता है या हृदय की गति रुकती है. कार्डियक अरेस्ट के कई मामले हैं जो बेकिंग सोडा ज्यादा खाते हैं. इसलिए इनका सेवन कम जरूरी है.

There is a lot of sodium in baking soda which is harmful for health. This substance has a bad effect on the health of the heart. Its overdosing leads to heart attack or heart failure. There are many cases of cardiac arrest in those who eat more baking soda. That's why their intake is less important.

3. मात्रा (Quantity)

अगर हाजमा खराब है तो आधा चम्मच बेकिंग सोडा को आधे कप पानी में मिक्स कर लें और पीएं, एक हफ्ते में 2 बार सेवन करें वरना परेशानी के लिए जिम्मेदार होंगे.

If indigestion is bad, then mix half a teaspoon of baking soda in half a cup of water and drink it, consume it twice a week, otherwise you will be responsible for the trouble.