निम्न रक्तचाप का प्रभाव : लो ब्लड प्रेशर के समय खाएं फ्रूट्स, कंट्रोल में बीपी (Effect of low blood pressure: Eat fruits at the time of low blood pressure, BP under control)

आजखराब लाइफस्टाइल से लो ब्लड प्रेशर की समस्या ज्यादातर में है. वहीं लो ब्लड प्रेशर की समस्या ऐसे लोगों में भी देखने को है जो एक जगह घंटों तक बैठकर काम करते हैं.ऐसा इसलिए क्योंकि उन लोगों की शारीरिक एक्टिविटी बहुत कम होती है.वहीं लो ब्लड प्रेशर की समस्या कम लोगों में देखने को मिलती है.लेकिन इस समस्या पर ध्यान नहीं देंगे तो इससे दिक्कत बढ़ती है. चलिए हम बताएंगे कि ब्लड प्रेशर लो पर किन फलों का सेवन करे.

Today, the problem of low blood pressure is mostly due to bad lifestyle. On the other hand, the problem of low blood pressure is also seen in such people who sit and work for hours at one place. This is because the physical activity of those people is very less. Whereas the problem of low blood pressure is seen in fewer people. But if you do not pay attention to this problem then it will increase the problem. Let us tell you which fruits to consume to lower blood pressure.

कीवी (Kiwi)

लो ब्लड प्रेशर में कीवी का सेवन बहुत फायदेमंद है. कीवी में कई ऐसे  गुण पाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कम में मदद करते हैं इसलिए रोजाना दो से तीन कीवी खाने से लो ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. 

Kiwi consumption is very beneficial in low blood pressure. Many such properties are found in Kiwi which help in reducing blood pressure, so by eating two to three Kiwi daily, low blood pressure remains under control.

अंगूर (Grape)

लो ब्लड प्रेशर में अंगूर खाए. अंगूर खाना सेहत के लिए फायदेमंद हैं. अंगूर में मौजूद गुण ब्लड वेसल्स को आराम देने का काम हैं. वहीं ब्लड प्रेशर लो पर अंगूर का जूस पीना फायदेमंद है.

Eat grapes in low blood pressure. Eating grapes is beneficial for health. The properties present in grapes work to relax the blood vessels. At the same time, drinking grape juice at low blood pressure is beneficial.

संतरा (Orange)

लो ब्लड प्रेशर की समस्या में संतरा खाना लाभदायक है. ऐसा क्योंकि संतरे में कई ऐसी प्रॉपर्टीज पाती हैं जो ब्लड प्रेशर में फायदेमंद है.  वहीं लो ब्लड प्रेशर पर संतरे का जूस पीना फायदेमंद है. इसलिए इसका सेवन रोजाना करते हैं.

Eating orange is beneficial in the problem of low blood pressure. This is because many such properties are found in oranges which are beneficial in blood pressure. On the other hand, drinking orange juice is beneficial on low blood pressure. That's why consume it daily.

केला (Banana)

लो ब्लड प्रेशर की समस्या में केला खाना फायदेमंद है. केले में मौजूद पोषक तत्व और गुण लो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और समस्याओं से बचाने में फायदेमंद हैं.

Eating banana is beneficial in the problem of low blood pressure. The nutrients and properties present in bananas are beneficial in controlling low blood pressure and preventing problems.