डायबिटीज खतरे को कम करती है. ब्लैक टी, दिल हेल्दी; जानें ब्लैक टी फायदे (Black tea reduces the risk of diabetes, heart healthy; Learn black tea benefits)

विश्वभर में चाय लोकप्रिय ड्रिंक्स में से एक है.. लेकिन क्या असली खिलाड़ी ब्लैक टी में जानते है.ं? यह दुनिया भर में पानी के बाद सबसे ज्यादा पीने वाली ड्रिंक है.. यह आश्चर्यजनक नहीं है., क्योंकि ब्लैक टी पीना सेहत के लिए अच्छी है.. ब्लैक टी के कई स्वास्थ्य लाभ है.ं, लेकिन किसी को एनीमिया है. तो बचना चाहिए क्योंकि शरीर में आयरन के अवशोषण को कम करता है..

Tea is one of the popular drinks all over the world. But do real players know in black tea? It is the second most consumed drink in the world after water. This is not surprising, as drinking black tea is good for health. Black tea has many health benefits, but should be avoided if one has anemia as it reduces the absorption of iron in the body.

ब्लैक टी 'कैमेलिया साइनेंसिस' की पत्तियों से बनाती है.. इस पेड़ की पत्ती पारंपरिक रूप से दुनिया भर में कैफीन रिच चाय के लिए उपयोग है.. हरी और काली चाय एक ही पौधे से आती है.ं. फ्लैग टी की सूखी पत्तियों और कलियों को कुचलता है., फॉर्मेट किया है. और पूरी तरह से ऑक्सीडाइज्ड किया है.. नमी, ऑक्सीजन रिच हवा के संपर्क में आने पर पत्तियां ऑक्सीडाइज होती है.ं. चाय बनाने वालों का ऑक्सीकरण की मात्रा पर नियंत्रण है.. काली चाय के विपरीत, हरी चाय ऑक्सीडाइज नहीं है..

Black tea is made from the leaves of 'Camellia sinensis'. The leaf of this tree is traditionally used around the world for caffeine rich tea. Green and black tea come from the same plant. The dried leaves and buds of Flag Tea are crushed, formatted and completely oxidized. The leaves oxidize when exposed to moist, oxygen rich air. Tea makers have control over the amount of oxidation. Unlike black tea, green tea is not oxidized.

लाभ (Benefits)

यह कैंसर से बचाने में मदद है.

It helps in preventing cancer.

यह डायबिटीज के खतरे को कम करती है.

It reduces the risk of diabetes.

दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है. 

Beneficial for heart health.

ब्लड प्रेशर कम होता है.

Blood pressure is low.

ब्लैक टी हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद है.

Black tea is helpful in reducing high cholesterol.

ध्यान केंद्रित में मदद करती है. 

Helps focus.

वजन कम में फायदेमंद.

Beneficial in reducing weight.

स्किन और बालों की सेहत को फायदे पहुंचाती है. 

Benefits the health of skin and hair.

ब्लैक टी आंत के लिए अच्छी है. और पाचन में सुधारती है.

Black tea is good for the gut. and improves digestion.