स्वास्थ्य समाधान युक्तियाँ: बार-बार सिर में है दर्द? होते हैं ये कारण, न करें नजरअंदाज (Health Solution Tips: Have frequent headaches? These are the reasons, do not ignore)

सिरदर्द होना आम है. लेकिन अगर बार-बार सिर में दर्द है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. क्योंकि इसके बड़ी वजह होती है. सिरदर्द पर भी इसका असर होता है. अगर सिरदर्द की समस्या हैं तो इसमें कुछ चीजों पर ध्यान की जरूरत है. हम बताएंगे कि बार-बार सिर में दर्द होने की क्या वजह है.

Headache is common. But if there is frequent headache then it should not be ignored. Because there is a big reason for this. It also has an effect on headache. If there is a problem of headache, then some things need attention in it. We will tell what is the reason for frequent headache.

 सिर में दर्द का कारण (Cause of headache)

सर्दी या फ्लू (Cold or flu)

अगर सर्दी-जुकाम की परेशानी है तो सिरदर्द की समस्या होना आम है ऐसे में फौरन डॉक्टर को दिखाना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि यह समस्या बढ़ती है.

If there is a problem of cold and cold, then it is common to have a headache, in such a situation the doctor should be seen immediately. This is because this problem grows.

स्ट्रेस (Stress)

बहुत से हमेशा स्ट्रेस रहता है जिससे तनाव जैसा महसूस करते हैं. जिससे सिरदर्द है. ऐसे में स्ट्रेस को कम के लिए खुश की कोशशि करें अच्छी और गहरी नींद लें.

Many always have stress due to which they feel like tension. Which causes headache. In such a situation, try to be happy to reduce stress, take good and deep sleep.

 शराब (Liquor)

बहुत से रोज शराब पीने के शौकीन हैं. ऐसे सिरदर्द की शिकायत होती है.ऐसे में सिरदर्द से छुटकारा चाहते हैं तो  शराब या धूम्रपान से दूरी बना लें.

Many are fond of drinking alcohol everyday. There is a complaint of such headache. If you want to get rid of headache, keep distance from alcohol or smoking.

आंखों से जुड़ी परेशानी (Eye problems)

आंखों से जुड़ी दिक्कत पर सिरदर्द की समस्या होती है. अगर रोज सिरदर्द की शिकायत है तो डॉक्टर से संपर्क करें.

There is a problem of headache on the problem related to the eyes. If there is a complaint of headache daily, then contact the doctor.

डिहाइड्रेशन (Dehydration)

शरीर में पानी की कमी पर भी सिरदर्द की शिकायत होती है. इससे बचने के लिए बॉडी को हाइड्रेड रखें. इसके लिए दिन में से कम 8 गिलास पानी जरूर पिएं. 

There is a complaint of headache even due to lack of water in the body. To avoid this, keep the body hydrated. For this, drink at least 8 glasses of water in a day.

दर्द की दवाएं (Pain medications)

दर्द की दवाओं का अधिक सेवन से लोगों को भी सिरदर्द की परेशानी होती है.

People also suffer from headache due to excessive consumption of pain medicines.