करवा चौथ व्रत के दौरान सताने लगे प्यास, तो अपनाएं ये उपाय (Thirst started haunting during Karva Chauth fast, then follow these measures)

करवा चौथ का व्रत रखना महिलाओं के लिए थोड़ा मुश्किल है, क्योंकि किसी तरह का भोजन या तरल पदार्थ के सेवन की मनाही है. शाम को चांद निकलने पर ही कुछ खाया या पीया जाता है. बिना पानी के पूरे दिन रहना आसान नहीं होता, प्यास की शिद्दत किसी को बेहाल करती है. कई महिलाओं की तो तबीयत खराब होती है, ऐसे में सावधानियां बरतनी जरूरी है. जानते हैं कि करवा चौथ के व्रत के दौरान अगर अगर प्यास सताए तो क्या उपाय करे.

Keeping the fast of Karva Chauth is a bit difficult for women, because the consumption of any kind of food or liquid is prohibited. In the evening, something is eaten or drunk only after the moon rises. It is not easy to live a whole day without water, the feeling of thirst makes one miserable. Many women are ill, so it is necessary to take precautions. Know that during the fasting of Karva Chauth, if there is thirst, then what measures should be taken.

व्रत में ज्यादा प्यास पर क्या करें?

(What to do in case of excessive thirst during fasting)?

1. हेवी वर्क (Heavy work)

करवा चौथ के निर्जला व्रत में महिलाएं ऐसे काम से बचें जिनमें बहुत ज्यादा मेहनत है, ऐसे कामों को दूसरे दिन के लिए टाल दें, वरना हेवी वर्क से प्यास ज्यादा लगेगी और बर्दाश्त करना भी मुश्किल होगा.

During the Nirjala fast of Karva Chauth, women should avoid such work in which there is a lot of hard work, postpone such work for another day, otherwise heavy work will cause more thirst and will also be difficult to tolerate.

2. धूप से परहेज (Avoiding the sun)

महिलाएं करवा चौथ का व्रत हैं उन्हें धूप में जाने से बचना चाहिए क्योंकि ज्यादा तापमान में रहने से पसीना आता है और डिहाइड्रेशन के कारण तेज प्यास लगती है. शॉपिंग या खरीदारी का काम शाम 4 या 5 बजे के बाद करें. अगर मजबूरी में बाहर जाना पड़े तो छतरी का इस्तेमाल करें.

Women are fasting on Karva Chauth, they should avoid going in the sun because staying in high temperature leads to sweating and dehydration causes intense thirst. Do shopping or shopping work after 4 or 5 pm. If you have to go out under compulsion, then use an umbrella.

3. ई टेम्प्रेचर (E-temperature)

करवा चौथ के व्रत के दौरान ट्रैवल हैं या बाजार या दफ्तर जाना पड़े तो एसी कार में ट्रेवल करें, नहीं तो हाई टेम्प्रेचर से प्यास बढ़एगी और बेचैनी महसूस होगी. अगर घर में हैं फिर एसी या हवादार कमरे में ज्यादा वक्त बिताएंगे तो परेशानी नहीं होगी.

If you have to travel during Karva Chauth fast or have to go to market or office, then travel in AC car, otherwise high temperature will increase thirst and feel restless. If you are in the house then if you spend more time in AC or ventilated room then there will be no problem.

4. स्नान (Bath)

अगर प्यास ज्यादा लग रही है और बिलकुल भी सहन नहीं है, तो हल्के ठंडे पानी से नहा लें, इससे थोड़ी राहत मिलेगी, कुछ पानी में तौलिया भिगोकर सिर और गर्दन पर रखते हैं, जो एक कारगर उपाय है.

If thirst is feeling excessive and is not tolerated at all, then take a bath with light cold water, it will give some relief, soak a towel in some water and keep it on the head and neck, which is an effective remedy.