खांसी-जुकाम के उपाय: सर्दी-जुकाम से बचाएं ये चीजें, बदलते मौसम में सेहतमंद (Remedies for cough and cold: These things should be saved from cold and cold, healthy in the changing season)

सर्दी के दस्तक होते शरीर पर संक्रमण का खतरा मंडराता है, ऐसे में कई बीमारियां का अटैक पर होता है, अगर लेकर अलर्ट न रहे तो सेहत बिगड़ती है. कोई नहीं चाहता कि कूल मौसम में वो सर्दी-जुकाम का शिकार हो वो लगातार नाक बहती रहे और गले से कफ निकलने लगे. इस बचने के लिए किचन में रखी कुछ चीजों को इस्तेमाल होगा, भी कप और कोल्ड से बचएंगे.

With the onset of winter, there is a danger of infection on the body, in such a situation, many diseases are on the attack, if there is no alert about it, then health deteriorates. No one wants him to be a victim of cold and flu in cold weather, he keeps running nose and cough starts coming out of his throat. To avoid this, some things kept in the kitchen will be used, they will also be saved from cups and cold.

लौंग और तुलसी (Cloves and Basil)

लौंग और तुलसी को सर्दी, खांसी और जुकाम का दुश्मन माना है, इन दोनों मसालों को पीसकर शहद में मिलाएं और खाएं, इससे नाक और गले की तकलीफ दूर होगी, साथ इनफेक्शन का खतरा भी कम होगा.

Clove and Tulsi are considered enemies of cold, cough and cold, grind these two spices and mix them in honey and eat, it will remove the discomfort of nose and throat, as well as reduce the risk of infection.

च्वनप्राश (Chyawanprash)

च्वनप्राश को आयुर्वेदिक औषधि माना है जो ठंड बने पर जरूरी चीज है. रोज रात को एक ग्लास दूध के साथ पीए ताकि सर्दी, जुकाम और इंस्फेक्शन से बचा जा सके.

Chyawanprash is considered an Ayurvedic medicine, which is a necessary thing when it becomes cold. Drink it every night with a glass of milk so that cold, cold and infection can be avoided.

स्टीम और गरारे (Steam and gargle)

मौसम में रेगुलर भाप ले जिससे जुकाम का असर कम है और सांस की नली में सूजन भी कम है. उबले हुए पानी में बाम मिलाकर स्टीम सूंघते हैं, साथ नमक और गुनगुने पानी के गरारे करने से गला साफ है.

Take regular steam during the season, due to which the effect of cold is less and there is less swelling in the respiratory tract. The steam is smelled by mixing balm in boiled water, along with gargling with salt and lukewarm water, the throat is clear.

शहद और अदरक रस (Honey and Ginger Juice)

सर्दी मौसम शहद और अदरक का रस मिला पीए इससे जुकाम आसपास नहीं फटकता, और बीमारी हो 2 से 3 दिन में नामोनिशान मिटता है. शहद और अदरक के रस को हल्का गर्म कर पीने से फायदा है.

In winter, drink honey and ginger juice mixed with it, the cold does not come around, and the disease disappears in 2 to 3 days. It is beneficial to drink honey and ginger juice after heating it lightly.

हल्दी दूध (Turmeric milk)

बदलते मौसम में इम्यूनिटी पर काफी असर है इसलिए रोज 2 बाद हल्दी वाला गर्म दूध पीए क्योंकि एंटीबायोटिकसे इंफेक्शन से बचता है और सर्दी-खांसी भी नहीं होती.

In the changing season, there is a lot of effect on immunity, so drink warm milk with turmeric after 2 days because antibiotics prevent infection and cold-cough does not occur.