सबसे अच्छा और अनोखा घरेलू उपाय: गुणों से भरपूर है अदरक, जानिए फायदे (Best and unique home remedy: Ginger is full of properties, know the benefits)

घरों में रोज अदरक का इस्तेमाल है. अदरक का टेस्ट खाने की शान बढ़ाता है. टेस्ट देने के साथ अदरक में मौजूद औषधीय गुण सेहत के लिए फायदेमंद हैं. अदरक में विटामिन c, प्रोटीन, फाइबर और सोडियम, पौटेशियम जैसे मिनरल्स पाते हैं, जो कई सारी बीमारियों में फायदा पहुंचाते हैं.

Ginger is used daily in homes. Ginger test enhances the elegance of food. Along with giving the test, the medicinal properties present in ginger are beneficial for health. Ginger contains vitamin C, protein, fiber and minerals like sodium, potassium, which benefit in many diseases.

दिमाग एक्टिव (Active Mind)

अदरक में जिंजरोल और जिंजरोन जैसे पोषक तत्व मौजूद हैं, जो दिमाग के लिए फायदेमंद हैं. अदरक से दिमाग एक्टिव होता है, शायद लस आने पर अदरक वाली चाय पीती है. 

Ginger contains nutrients like gingerol and zingerone, which are beneficial for the brain. Ginger activates the brain, perhaps drinking ginger tea when gluten comes.

पाचन बेहतर (Better digestion)

अदरक पाचन को बेहतर है. ये अपच , कब्ज, पेट की ऐंठन और गैस जैसी परेशानियों को दूर करता है. पाचन सही से नहीं होने पर अदरक से बनी चाय पीए.

Ginger improves digestion. It relieves problems like indigestion, constipation, abdominal cramps and gas. If digestion is not good, drink tea made from ginger.

कैंसर असरकारी (Cancer effective)

अदरक में एंटी इंफ्लामेंट्री तत्व पाते हैं, जो कैंसर से बचाव हैं. इस आधार पर हम कहते हैं कि अदरक कैंसर को रोकने में मददगार साबित होता है. 

Anti-inflammatory elements are found in ginger, which are cancer prevention. On this basis, we say that ginger proves helpful in preventing cancer.

दिल फिट (Heart fit)

अदरक में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाते हैं. अदरक खून को जमने से रोकता है. ये ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल है. कोलेस्ट्रॉल कम करके अदरक हार्ट को स्वस्थ बनाता है. 

Antioxidants are found in ginger. Ginger prevents blood from clotting. It controls blood pressure and cholesterol. Ginger makes the heart healthy by reducing cholesterol.

आर्थाराइटिस फायदेमंद (Arthritis Beneficial)

अदरक में मौजूद एंटी इंफ्लामेंट्री तत्व जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करते हैं. अदरक आर्थाराइटिस में फायदेमंद है. कई बार दर्द वाली जगह पर अदरक से बना पेस्ट लगाकर मालिश है. 

The anti-inflammatory elements present in ginger reduce joint pain and swelling. Ginger is beneficial in arthritis. Many times there is a massage by applying a paste made of ginger on the painful area.

डायबिटीज कंट्रोल (Diabetes control)

अगर डायबिटीज में चाय पीना छोड़ते हैं तो आप दूध में डालकर अदरक पीते हैं. अदरक ब्लड में शुगर को कंट्रोल है, साथ ही इंसुलिन को स्त्राव के लिए प्रेरित है.

If you stop drinking tea in diabetes, then you drink ginger by adding it to milk. Ginger controls blood sugar, as well as stimulates insulin secretion.

इम्यूनिटी बढ़ाए (Boost immunity)

अदरक इम्यूनिटी बढ़ाकर रोगों से लड़ने की शक्ति देता है. अदरक में मौजूद गुणों के कारण कई बीमारियों में अदरक का काढ़ा बनाता है. अदरक सर्दी-खांसी में बहुत फायदेमंद है. 

Ginger gives the power to fight diseases by increasing immunity. Due to the properties present in ginger, ginger decoction is made in many diseases. Ginger is very beneficial in cold and cough.

दर्द असरकारी दर्द असरकारी (Pain effective)

अदरक मांसपेशियों के दर्द को कम करता है. ये पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द में भी राहत पहुंचाता है. अदरक में दर्द के साथ ही सूजन कम का गुण मौजूद है. अदरक तेज दर्द को कम में असरकारी है. इससे माइग्रेन की परेशानी भी दूर होती है. 

Ginger reduces muscle pain. It also provides relief in pain during periods. Ginger has the property of reducing inflammation as well as pain. Ginger is effective in reducing severe pain. It also removes the problem of migraine.

बाल फायदे (Hair benefits)

बाल झड़ने का एक प्रमुख कारण बैक्टीरियल इंफेक्शन है. अदरक में एंटी माइक्रोबियल गुण पाते हैं, जो बालों का इंफेक्शन दूर कर बालों का झड़ना कम करते हैं.

Bacterial infection is a major cause of hair loss. Anti-microbial properties are found in ginger, which removes hair infection and reduces hair fall.

उल्टी रोके (Stop vomiting)

किसी को उल्टी और मतली की परेशानी हो तो अदरक राहत पहुंचाता है. उल्टी आने या जी मचलाने पर अदरक का पानी पीते हैं. 

If someone has problems with vomiting and nausea, ginger provides relief. In case of vomiting or nausea, drink ginger water.