तुलसी के बीज के बेहतरीन और अनोखे फायदे: तुलसी के पत्ते नहीं, बीजों में छिपा है सेहत का खजाना, कई बीमारियां दूर (Best and unique benefits of basil seeds: There are no basil leaves, the treasure of health is hidden in the seeds, many diseases are away)

तुलसी भारतीय घरों का एक हिस्सा है, इसे आंगन या गमले में लगाना पसंद हैं क्योंकि पौधे का आयुर्वेदिक और धार्मिक महत्व ज्यादा है. तुलसी को औषधीय गुणों का खजाना मानता है, पत्तों का इस्तेमाल सर्दी-खांसी और जुकाम को दूर के लिए किया है, लेकिन जानते हैं कि तुलसी के बीज  सेहत के लिए फायदेमंद हैं. प्रोटीन, फाइबर और आयरन भरपूर मात्रा में पाता है. जानते हैं कि ये सीड्स किस तरह काम आते हैं.

Tulsi is a part of Indian homes, it is liked to be planted in the courtyard or pot as the plant has more Ayurvedic and religious significance. Considers Tulsi a treasure of medicinal properties, the leaves have been used to cure cold-cough and cold, but know that Basil seeds are beneficial for health. Protein, fiber and iron are found in abundance. Know how these seeds work.

तुलसी के बीजों के फायदे (Benefits of basil seeds)

1. इम्यूनिटी बूस्ट (Immunity boost)

इम्यूनिटी की अहमियत हमेशा से है, क्योंकि ये कई बीमारियों और संक्रमण से बचाने में मदद है, लेकिन कोरोना वायरस महामारी के बाद से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर पर जोर दिया जाने लगा. तुलसी के बीजों का काढ़ा बना पीते हैं.

Immunity has always been important, as it helps to protect against many diseases and infections, but after the corona virus epidemic, emphasis has been placed on improving immunity. Make a decoction of basil seeds and drink it.

2. डाइजेशन दुरुस्त (Proper digestion)

अगर कब्ज, एसिडिटी गैस की समस्या है तो तुलसी के बीजों को पानी में डाल दें और इसके फूलने का इंतजार करें. बीज के ऊपर एसिडिटी बनती है. पानी को बीज के साथ पीने से हाजमा दुरुस्त होता है

If there is a problem of constipation, acidity gas, then put basil seeds in water and wait for it to swell. Acidity is formed on the seed. Drinking water with seeds improves digestion.

3. वजन कम (Lose weight)

बढ़ते वजन से परेशान हैं तुलसी के बीज किसी रामबाण से कम नहीं हैं, क्योंकि कैलोरी काफी कम है और फाइबर भरपूर पाता है. सीड्स को खाने से देर तक भूख नहीं लगती जिससे वजन धीरे-धीरे कम होता है.

Troubled by increasing weight, basil seeds are nothing less than a panacea, because calories are very less and fiber is found to be rich. By eating seeds, one does not feel hungry for a long time, due to which the weight is reduced gradually.

4. टेंशन दूर (Tension away)

बहुत कम वाकिफ हैं कि तुलसी के बीजों का इस्तेमाल मानसिक तनाव को कम के लिए किया है. अगर डिप्रेशन या स्ट्रेस का सामना कर रहे हैं तो तुलसी के बीज जरूर खाएं, ऐसा से चिंता दूर होगी.

Troubled by increasing weight, basil seeds are nothing less than a panacea, because calories are very less and fiber is found to be rich. By eating seeds, one does not feel hungry for a long time, due to which the weight is reduced gradually.