सबसे अच्छा और अनोखा चेहरा सौंदर्य: इन चीजों से चेहरे पर ग्लो, महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की नहीं जरूरत (The best and unique face beauty: Glow on the face with these things, no need for expensive beauty products)

लोग चाहते हैं कि चेहरा हमेशा जवां दिखे और फेस पर दाग-धब्बे, दाने और झुर्रियां न आए. खासकर महिलाएं इन बातों के लिए काफी कॉन्शियस है. आजकल बिजी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड हैबिट्स की वजह से चेहरे को नुकसान पहुंचता है. इससे डिटॉक्सिफिकेशन नहीं होता और विषाक्त पदार्थ हमारे शरीर में जमा होते है और यही फेस की ब्यूटी को अंदरूनी और बाहरी तौर पर खराब करते हैं. भारत के न्यूट्रिशन वत्स ने बताया कि हमें अपनी डेली डाइट में उन चीजों को शामिल करना चाहिए जो स्किन के लिए ग्लोइंग टॉनिक का काम करते हैं.

People want that the face always looks young and there are no spots, pimples and wrinkles on the face. Especially women are very conscious about these things. Nowadays, due to busy lifestyle and unhealthy food habits, the face gets damaged. This does not lead to detoxification and toxins accumulate in our body and this spoils the beauty of the face internally and externally. Nutrition Vats of India told that we should include those things in our daily diet which act as glowing tonic for the skin.

इनके सेवन से आएगा ग्लो

(Glow will come from consuming them)

1. दूध (Milk)

दूध को एक कंप्लीट फूड मानता है क्योंकि इसमें जरूरत के तकरीबन हर न्यूट्रिएंट्स पाते हैं. ये शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. आप दिन में दो बार एक ग्लास दूध का सेवन करते हैं चेहरे पर जबरदस्त ग्लो आएगा. कोशिश करें कि उबालकर ही पिएं ताकि दूध में मौजूद कीटाणुओं का खत्मा हो जाए और शरीर पर कोई बुरा असर नहीं पड़े. 

Milk is considered a complete food as it contains almost all the nutrients needed. It benefits the body in many ways. If you consume a glass of milk twice a day, there will be a tremendous glow on the face. Try to drink it after boiling so that the germs present in the milk are eliminated and there is no bad effect on the body.

2. दही (Curd)

खाने के बाद दही या रायता खाना लोग काफी पसंद हैं. इससे हाजमा दुरुस्त रहता है और पेट से जुड़ी कोई परेशानियां पेश नहीं आती. पेट साफ रहना का पॉजिटिव असर हमारे चेहरे पर है. रोजाना कम से कम दो कटोरी दही जरूर खाएं. दही को चेहरे पर लगाने से भी काफी फायदा है.

People like to eat curd or raita after eating. Due to this the digestion remains healthy and there are no problems related to stomach. Keeping the stomach clean has a positive effect on our face. Eat at least two bowls of curd daily. Applying curd on the face is also very beneficial.

3. नींबू (Lemon)

नींबू एक साइट्रस फूड है जो हमारे पेट और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माना है. आप हर दिन नींबू का पानी पिएंगे तो इनडाइजेशन की समस्याओं से छुटकारा मिलएगा और साथ चेहरा ग्लोइंग बनेगा. नींबू के रस को ग्लिसरीन के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाता है. त्वचा मुलायम और खूबसूरत बनेगी.

Lemon is a citrus food which is considered very beneficial for our stomach and skin. If you drink lemon water every day, you will get rid of the problems of digestion and the face will become glowing. Mix lemon juice with glycerin and apply on the face. The skin will become soft and beautiful.