सेहत के लिए सबसे बेहतरीन और अनोखा गाजर का जूस: रोज पिएं गाजर का जूस, चेहरे पर होंगे कमाल के फायदे (Best and Unique Carrot Juice benifits on health: Drink carrot juice every day, amazing benefits on face)

जब एक सेहतमंद जिंदगी जीने की कोशिश हैं, हमें हेल्दी फूड्स का सहारा लेता है. ऐसे में गाजर काफी काम है. जमीन के नीचे पैदा वाली सब्जी का इस्तेमाल हम कई तरीके से करते हैं, जिनमें गाजर का हलवा और सलाद काफी फेमस हैं. नोएडा के अस्पताल में कार्यरत डाइटीशियन डॉ. यादव ने  बताया कि हम गाजर का जूस पिएंगे तो हमारे शरीर और चेहरे पर चौंकाने वाले फायदे नजर लगेंगे.

When trying to lead a healthy life, we take the help of healthy foods. In such a situation, carrots are a lot of work. We use vegetables grown under the ground in many ways, in which carrot halwa and salad are quite famous. Dr. Yadav, a dietician working in a hospital in Noida, told that if we drink carrot juice, then we will see shocking benefits on our body and face.

गाजर में न्यूट्रिएंट्स (Nutrients in Carrots)

गाजर में पोषक तत्वों की कोई कमी नहीं है, इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और कई मिनरल्स पाते हैं. गाजर के हल्वे में कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल काफी ज्यादा किया है इसलिए ये एक हेल्दी ऑप्शन नहीं है. वहीं इस सब्जी के सलाद और जूस का सेवन करें तो असर जल्द देखएंगे.

There is no shortage of nutrients in carrots, they are rich in vitamin A, vitamin B, vitamin C and many minerals. Cooking oil has been used a lot in carrot halwa, so it is not a healthy option. At the same time, if you consume salad and juice of this vegetable, then you will see the effect soon.

जूस के फायदे (Benefits of juice)

-अगर रोज नियमित तौर पर गाजर का जूस पिएं तो फेस में गजब का ग्लो आने लगेगा, इससे है कि गाजर हमारे खून में टॉक्सिसिटी को कम करता है जिसका असर फेशियल स्किन पर होता है.

If you drink carrot juice regularly, then a wonderful glow will start coming in the face, because of this carrot reduces the toxicity in our blood, which has an effect on the facial skin.

-अगर पिंपल्स से परेशान है तो गाजर का जूस रामबाण  है. आप पुराने और जिद्दी मुंहासों से मुक्ति पा लेंगे.

If you are troubled by pimples, then carrot juice is a panacea. You will get rid of old and stubborn acne.

-गाजर का जूस रेगुलर पीने से बॉडी में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती हैं और ज्यादा थकान नहीं होती.

Regular drinking of carrot juice increases the amount of hemoglobin in the body and does not cause much fatigue.

-जिनको मसूड़ों में खून है उन्हें गाजर का जूस जरूर पीए. इससे दांतों की चमक भी बढ़ती है.

Those who have blood in their gums must drink carrot juice. It also increases the brightness of the teeth.

-अगर खांसी रुक नहीं रही है तो गाजर के रस में काली मिर्च और मिश्री मिलाकर पीएं.

If the cough is not stopping then drink carrot juice mixed with black pepper and sugar candy.

-गाजर में भरपूर फाइबर जैसे अहम न्यूट्रिएंट पाए जाते हैं जो डाइजेशन को दुरुस्त हैं और इस तरह वजन कम आसान है.

Carrots are rich in important nutrients like fiber which are good for digestion and thus it is easy to lose weight.